我从小就有一个习惯，喜欢在床上看书。每次妈妈叫我起床，我总是赖在床上，直到她把书从我手里夺走。可最近，这个习惯却成了我的噩梦。

前段时间，我因为咳嗽而闪了腰。虽然疼痛很快就消失了，但我没想到的是，麻烦才刚刚开始。每当我坐下或站立时弯腰，左后侧的腰背部就会传来一阵阵的困麻感。这种感觉就像有千万只蚂蚁在爬行，既痒又痛，非常难受。最可怕的是，这种感觉会向腿部传播，仿佛整个下半身都被麻木了。

我试图忍耐，希望这只是暂时的不适。然而，情况并没有好转。每天，我都只能坐一小会儿就必须站起来活动，否则那股麻木感就会让我无法集中精力。即使是站立时弯腰，也会引发同样的不适。我的生活被彻底打乱了，连最简单的日常活动都变得困难重重。

我开始四处寻找解决方案。网上搜索、问朋友、看医生……我尝试了各种方法，但都没有明显的效果。直到有一天，我在京东互联网医院上找到了这位医生。他的建议让我重新燃起了希望。

他告诉我，我的症状可能是肌筋膜炎或腰椎间盘突出引起的。虽然这听起来很严重，但他也给了我一系列的治疗建议。首先，他建议我不要久坐低头，超过一小时后就要站起来活动五到十分钟。其次，他教我如何加强锻炼腰背肌和颈后肌肉的力量，避免受凉和久坐。最后，他还推荐了一些外贴止疼药和口服肌松药，帮助我缓解疼痛和麻木感。

我按照他的建议去做，慢慢地，我的症状开始有所改善。虽然还不能完全恢复正常，但至少我可以坐得更久，站得更稳了。最重要的是，我重新找回了生活的乐趣，不再被疼痛和麻木感所困扰。

我想对所有和我有相似经历的人说，不要放弃希望。即使你已经尝试了很多方法，仍然没有找到解决方案，也不要灰心。总会有那么一位医生，能够给你正确的指导和帮助。就像这位医生一样，他的专业知识和耐心让我重新找回了生活的平衡。所以，如果你也在经历类似的问题，不妨试试京东互联网医院，可能会有意想不到的收获。