我从来没有想过，一个简单的动作会让我陷入如此的困境。十几天前，我开始感到腰部左侧隐隐作痛，起初我并没有太在意，认为可能是睡软床的结果。然而，今天早上，当我试图拿起一袋重物时，我的腰部突然传来一阵剧烈的疼痛，仿佛所有的骨头都错位了。

我立即联系了京东互联网医院，通过在线问诊，我遇到了医生。医生首先询问了我的疼痛位置，并让我指出具体的部位。由于我无法分辨图片中的左右侧，医生便问我疼痛的颜色区域。最终，我指出了黄色左侧附近的位置。

医生初步判断我可能是腰椎小关节错位，并建议我进行正骨治疗。但我坚持认为自己的问题不在于关节错位，而是肌肉疼痛。医生进一步询问了我的活动能力，确认我可以正常穿袜子和进行日常动作后，认为我的关节错位情况不明显，建议我外用膏药来缓解疼痛。

我向医生解释了我的疼痛源自于拿重物扭到腰部，并且之前的腰椎疼痛可能与睡软床有关。医生建议我在必要时口服消炎止痛药，并推荐了几种外用膏药，包括氟比洛芬凝膏、洛索洛芬钠贴剂、吲哚美辛贴、消炎止痛膏和撒隆巴斯等。

在医生的指导下，我开始使用消炎止痛膏，并注意休息和避免重物。虽然疼痛仍然存在，但我已经感受到了一丝缓解。这个经历让我深刻认识到，健康无小事，及时就医是非常重要的。京东互联网医院的在线问诊服务为我提供了便捷和专业的医疗帮助，我会向身边的人推荐这个平台。

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