我从小就体弱多病,经常感冒发烧。长大后,虽然身体状况有所改善,但总是感觉体寒,尤其是后背腰部那一块,经常冰凉得让人发抖。最近,嘴巴上还起了泡,火辣辣的疼,吃东西都成问题了。这些症状让我非常困扰,于是决定去京东互联网医院寻求帮助。
在与医生的图文问诊中,我详细描述了自己的症状和生活习惯。医生问我是否有不良习惯,比如熬夜、手淫、性生活频繁、吃辛辣刺激肥甘厚腻的食物、饮酒吸烟等。我承认自己吸烟,性生活有点频繁,平时也会熬夜到12点左右。工作压力大,睡眠质量不太好,有时候睡得很累,深度睡眠时间不多。食欲一般,口干,肚子一着凉就容易拉肚子。小便方面,喝水量大约1升左右,下午会有点尿频。
医生看了我的舌苔,发现舌苔厚腻发黄,判断我可能是脾虚胃寒所致。医生建议我忌食腌制、烧烤、油炸食品,不饮浓茶、咖啡等较为刺激之品。同时,医生也提醒我要注意生活规律,避免熬夜和过度劳累,适当增加运动量,保持心情愉悦。
听了医生的建议,我开始调整自己的生活方式。首先,我戒掉了吸烟的习惯,尽量避免熬夜和过度劳累。其次,我改变了饮食结构,少吃辛辣刺激的食物,多吃清淡易消化的食物。最后,我也开始每天进行适量的运动,保持心情愉悦。
经过一段时间的调整,我的身体状况有了明显的改善。体寒的感觉减轻了,嘴巴上的泡也消失了。最重要的是,我感觉自己的精神状态也好了很多,工作效率也提高了不少。现在,我已经养成了健康的生活习惯,希望能一直保持下去。
如果你也有类似的问题,建议你也去京东互联网医院寻求帮助。他们的医生非常专业,能够给你提供有效的治疗方案。记住,健康无小事,及时就医很重要!
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