我从小就知道，女孩子的月经是件大事。每次来月经，妈妈总会叮嘱我要注意保暖，不能吃冷的东西。可我从来没想过，自己有一天也会因为月经推迟而焦虑不安。

那天，我在洗澡时突然发现，自己的月经已经推迟了8、9天了。心中一阵慌乱，赶紧拿出手机搜索相关信息。结果显示，可能是因为肾虚引起的月经不调。我想起了妈妈经常说的“肾主藏精”，难道我真的肾虚了？

我决定去京东互联网医院咨询医生。医生问我平时的月经周期是否规律，我说不太规律，但从上个月开始就都推迟一个月的样子。医生又问我最近有没有熬夜、精神紧张、压力大或情绪改变的情况。我想起了最近换工作，确实比较累，休息的不是很好。医生说，这些都可能影响月经。

医生建议我去做性激素六项检查，看看是否有内分泌失调。同时，医生也开了益玛欣催经治疗的处方，告诉我每天两次每次两粒吃五天停药等着来月经。可惜的是，益玛欣平台缺货了，医生只好开了其他牌子的黄体酮胶囊，告诉我用法一样。

我按照医生的建议去做了检查，结果显示没有内分泌失调。医生说可能是因为我最近的生活习惯不太好，导致月经推迟。医生还告诉我，月经推迟不仅仅是肾虚的问题，也可能是其他原因引起的。比如说，精神压力大、环境改变、营养不良等等都可能影响月经。

我开始反思自己的生活习惯，决定要改善自己的生活方式。每天早上起床后，我会做一些简单的瑜伽，放松身心。晚上睡觉前，我会泡一杯热水，喝完后再上床。同时，我也开始注意自己的饮食，多吃一些富含铁质和维生素的食物。

经过一段时间的调整，我的月经终于恢复了正常。现在回想起来，我觉得这次经历让我更加珍惜自己的身体，也让我明白了健康的重要性。希望大家也能注意自己的生活习惯，保持健康的身体和心态。

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