我从小就有一个习惯，每天早上起床后都会去厕所排便。这个习惯已经坚持了十几年，几乎成了我生活中不可或缺的一部分。然而，最近几个月来，我的排便情况开始变得异常。每次去厕所，总是感到排便困难，粪便干结，需要用力才能排出。这让我非常苦恼和担忧。

我开始寻找解决方法，尝试了各种方法，包括增加水果和蔬菜的摄入，多喝水，甚至尝试了一些所谓的“排毒”产品。但是，效果都不是很理想。于是，我决定去看医生，希望能找到一个有效的解决方案。

在京东互联网医院上，我找到了一个专业的医生进行咨询。医生问我这个情况持续了多久，我告诉他已经有几个月了。医生又问我是否有腹痛的症状，我回答说没有。医生建议我吃一些益生菌，并且平时多吃水果，多运动，慢慢调理一下。对于益生菌的选择，医生说普通的就可以了，效果都一样。

我告诉医生我平时健身，饮食也比较健康，主要以水果、蔬菜和粗粮为主。医生说这很好，说明我的生活习惯还是比较健康的。然后，医生问我是否有其他的健康问题。我想起十几年前我曾经患过胃溃疡，反酸，虽然已经治愈了五六年，但我还是担心这会不会影响到我的排便问题。医生告诉我，胃酸多不会直接影响排便，放心吧。

听完医生的建议，我感到很安心。虽然我已经尝试过一些方法，但医生的建议更加专业和可靠。我决定按照医生的建议去做，希望能够早日解决这个问题。同时，我也意识到，健康无小事，及时就医是非常重要的。京东互联网医院的在线问诊服务真的很方便和实用，我会推荐给身边的朋友和家人。

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