我从小就不太擅长运动，体质也算不上好。可自从工作后，整天坐在电脑前，身体状况越来越差。于是，我下定决心要改变现状，开始每天早上快跑30分钟。起初，感觉还不错，甚至有些兴奋。但是，最近几次跑步后，我总是出现头晕眼黑、出虚汗的情况，吓得我不敢再继续锻炼了。

这天，我决定去京东互联网医院咨询一下。医生问我除了头晕眼黑、出虚汗外，还有没有其他不舒服的地方。我告诉他，最近感冒了，出大量的汗液，血压偏高，有时候颈椎也有一些不舒服。医生听完后，问我是不是没注意保暖，尤其是锻炼完后。看来，我的问题可能和这个有关。

医生建议我买肝颈复康吃看看，可能是颈椎问题引起的。同时，他也提醒我，出汗后，毛孔打开，风吹邪气进入人体，容易得风寒感冒，导致乏力、怕冷、身痛等症状。所以，多喝热水或吃热面条，让自己身体热起来，微微发发汗就好，不可大汗。听完医生的建议，我决定好好休息两天，等身体恢复了再锻炼。

我问医生，肝颈复康是不是缓解颈椎病的药物。医生说是的，并且告诉我，刚开始不要快跑，先慢跑三天，身体适应后再适当加快。看来，我的问题可能是体质原因，毕竟我一直没锻炼，最近有机会想着锻炼一下，结果感觉自己体质下降了好多。

在医生的指导下，我开始调整自己的锻炼方式和生活习惯。每次锻炼前后都注意保暖，避免大汗淋漓。同时，我也开始吃肝颈复康，希望能缓解颈椎问题。经过一段时间的调整和治疗，我的身体状况有了明显的改善。再次感谢京东互联网医院的医生，给我提供了专业的建议和帮助！

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