当前位置:

京东健康

中度贫血可以做剧烈运动吗?

中度贫血可以做剧烈运动吗?

我还记得那天,阳光明媚,微风拂面,仿佛所有的烦恼都被吹散了。可我却无法享受这美好的天气,因为我被一份血常规报告困扰着。报告上显示我患有中度贫血,我的心一下子沉了下去。

我开始担心,担心我是否还能像以前那样活跃,担心我是否还能做剧烈运动。于是,我决定向京东互联网医院的医生寻求帮助。

医生很快回复了我,要求我提供更多的检查结果。等待的过程中,我开始反思自己的生活习惯。平时我不太爱吃肉,偶尔会挑食,月经量也正常。唯一的异常就是我有痔疮出血的历史。这些信息我都如实告知了医生。

医生告诉我,我的贫血是缺铁性贫血,需要补充铁元素。同时,医生也建议我避免剧烈运动,直到我的贫血得到改善。这个消息让我有些失望,但我知道这是为了我的健康着想。

医生给我开了一些药,包括多糖铁复合物胶囊和维生素C钠胶囊。医生还告诉我,除了药物治疗外,我也可以通过食物来补充铁元素。比如瘦肉、血豆腐、动物肝脏、鸡蛋、木耳、海带和菠菜等都是富含铁的食物。同时,医生也提醒我,吃铁剂时不能喝浓茶和咖啡,因为它们会影响铁的吸收。

我开始按照医生的建议进行治疗。每天我都会吃药,并且注意饮食。渐渐地,我发现自己的体力开始恢复,贫血的症状也在减轻。虽然我不能做剧烈运动,但我开始尝试一些轻度的运动,如散步和瑜伽,这些都有助于我的康复。

在治疗的过程中,我也遇到了一些问题。比如,我有唇炎的困扰,经常会反复复发。医生告诉我,维生素C可以帮助改善唇炎的症状。于是,我开始每天服用维生素C片,果然,唇炎的症状也开始减轻了。

现在,我的贫血已经基本治愈了。虽然我还不能做剧烈运动,但我已经可以进行一些中等强度的运动了。这个经历让我更加珍惜自己的健康,也让我明白了及时就医的重要性。感谢京东互联网医院的医生,感谢他们的专业和耐心。缺铁性贫血就医指南 常见症状 缺铁性贫血的常见症状包括疲劳、头晕、心悸、皮肤苍白等。易感人群主要是女性,特别是月经量多、孕期或哺乳期的女性,以及挑食、营养不良的人群。 推荐科室 血液科或内科 调理要点 1. 补充铁元素:可以通过食物或口服铁剂(如多糖铁复合物胶囊)来补充铁元素。 2. 增加维生素C的摄入:维生素C可以促进铁的吸收,可以食用富含维生素C的食物或口服维生素C钠胶囊或维生素C片。 3. 饮食调理:多吃含铁丰富的食物,如瘦肉、血豆腐、动物肝脏、鸡蛋、木耳、海带、菠菜等,避免与牛奶、钙一起食用,减少铁的吸收。 4. 注意服用铁剂的时间和方式:铁剂最好在饭后或饭中服用,避免与浓茶、咖啡一起食用,以免影响铁的吸收。 5. 定期复查:在治疗过程中,需要定期复查血常规,监测贫血的改善情况和铁元素的补充效果。

京东健康出品,未经授权,不得二次转载。授权及合作事宜请联系jdh-hezuo@jd.com
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅。
相关文章

文章 肝硬化引起贫血,头晕无力,找肝胆科医生咨询治疗方案

我从未想过,自己会成为肝硬化的患者。那个早晨,我像往常一样起床,准备开始新的一天。然而,头晕和无力的感觉却让我无法站立。我的妻子发现了我的异常,立即带我去医院检查。结果显示,我患有肝硬化,并且已经引起了贫血。 我感到非常恐惧和无助。作为一个普通人,我对医学知识的了解非常有限。幸运的是,我的妻子是一名护士,她建议我去找一位肝胆科的专家进行咨询。我们通过京东互联网医院预约了一位医生,并在家中等待视频问诊的开始。 医生是一位非常亲切和专业的女性。她详细询问了我的症状和病史,并查看了我的检查报告。然后,她向我解释了我的病情,并提供了一些建议和治疗方案。首先,她建议我纠正贫血,及时输血,以改善头晕等症状。其次,她推荐我去河北地区的三甲医院进行进一步的治疗和观察。 我对北京的专科医院也很感兴趣,于是问了医生是否有推荐。医生提到了北医三院和301医院,认为这两家医院都非常适合我的情况。然而,我仍然想知道协和或302医院的情况。医生告诉我,这两家医院也可以,但她更推荐前两家医院。 在住院期间,我遵循医生的建议,规律饮食,多吃蔬菜水果和富含维生素的食物,避免高脂、高胆固醇的食品。同时,我也注意了软食的摄入,避免多硬的食物。医生还建议我完善胃镜检查,以明确是否有食道胃底静脉曲张出血的情况。 尽管我已经开始接受治疗,但我仍然很担心我的病情。医生告诉我,肝硬化无法彻底治愈,只能控制其并发症。这让我感到非常沮丧和无助。然而,医生也鼓励我,告诉我只要我坚持治疗和生活方式的改变,我的病情是可以得到控制的。 在结束问诊之前,医生提醒我,如果我有任何其他问题,可以随时通过京东APP进行图文复诊咨询。我非常感激医生的帮助和关心,希望我的故事能够帮助其他人更好地理解和应对肝硬化这种疾病。 最后,我想说的是,健康无小事,京东互联网医院真的很靠谱!如果你有任何健康问题,不妨试试在线问诊,可能会给你带来意想不到的帮助。大家注意身体,遇到问题及时就医哦!

医疗故事汇

14 人阅读
查看详情

文章 反复发烧咳嗽三天,需要怎么办?

我从小就体弱多病,经常感冒发烧。可这次不同,反复发烧咳嗽已经持续了三天,我的身体仿佛被一团火焰包围,呼吸困难,喉咙干燥,整个人都像被抽干了力气。 我记得那天早上,刚起床就感觉头昏脑涨,浑身乏力。妈妈摸了摸我的额头,发现我发烧了。38.5度,虽然不算太高,但我知道这只是开始。果然,到了晚上,我的体温飙升至39.7度,呼吸急促,精神状态也变得糟糕起来。 我服用了布洛芬,希望能缓解症状。然而,四五个小时后,烧依旧没有退。白天烧轻,晚上烧高,反复折磨着我。咳嗽也越来越严重,喉咙里总是有痰响,像一只小虫子在里面爬来爬去,难受极了。 我开始担心,会不会是肾虚引起的咳嗽?我在网上搜索了相关信息,发现肾虚咳嗽需要通过调理来改善。可我现在的情况,似乎不仅仅是肾虚那么简单。 我决定寻求专业的医疗帮助,于是联系了京东互联网医院。医生很快回应了我,询问了我的病史和症状。得知我没有药物过敏和慢性病史后,医生建议我继续服用布洛芬,并加强对症治疗。同时,医生也提醒我注意休息和饮食,保持良好的心态。 我按照医生的建议,继续服用布洛芬,并开始使用小儿咳喘灵口服液和阿奇霉素。医生告诉我,阿奇霉素需要连续服用3-5天,体重16公斤的我,每天需要服用0.1g。由于我前两天没有服用阿奇霉素,医生建议我可以适当增加剂量,但也要注意不要超量。 在医生的指导下,我调整了用药方案,并开始注意自己的饮食和休息。虽然病情仍然没有明显好转,但我感觉到自己在一点点地恢复。医生也告诉我,我的血常规结果显示有轻度贫血,可能是因为病毒感染引起的。医生建议我可以适当补充营养,增强免疫力。 经过几天的治疗和休息,我的病情终于有所好转。烧退了,咳嗽也减轻了许多。虽然还需要继续服用药物,但我已经看到了希望。感谢京东互联网医院的医生,感谢他们的专业和耐心。健康无小事,遇到问题及时就医,才能更好地保护自己和家人。

医学奇迹见证者

28 人阅读
查看详情

文章 蚕豆病宝宝能吃添加辅食吗?

我还记得那天,我的宝贝女儿小雨突然开始发烧,整个人都蔫了。作为一个新手妈妈,我当时非常慌张,赶紧带她去看医生。经过一系列检查,医生告诉我小雨患了蚕豆病,这是一种遗传性疾病,会导致红细胞破裂,引起贫血和黄疸等症状。听到这个消息,我心如刀割,感觉天都塌了下来。 在医生的指导下,我们开始了漫长的治疗过程。小雨需要定期输血,服用药物,并且要注意饮食。医生特别强调,蚕豆病患者不能吃蚕豆和一些含有维生素C的食物,否则会加重病情。这个限制让我很头疼,因为小雨还在添加辅食的阶段,我不知道该给她吃什么了。 我开始四处寻找相关的信息,希望能找到一些适合小雨的食物。有一天,我在网上看到一个育儿顾问的帖子,介绍了一些适合蚕豆病宝宝的辅食。其中提到了一种高铁原味的大米粉,据说对贫血有很好的改善作用。我决定试一试,于是联系了那个育儿顾问,向她咨询更多的信息。 育儿顾问非常热心,详细地解答了我的问题,并推荐了一些其他的食物,例如南瓜小米粥和淮山粥。她还教我如何将这些食物打成糊状,方便小雨食用。她的建议让我感到很安心,我开始按照她的指导给小雨添加辅食。 几个月过去了,小雨的病情有了明显的改善。她的贫血症状减轻了,黄疸也消退了。看到她健康快乐地成长,我感到非常欣慰。同时,我也深深地感激那个育儿顾问,她的专业知识和热心帮助让我度过了最困难的时期。 现在,小雨已经两岁了,她的病情得到了很好的控制。每当我回想起那段艰难的日子,我都会想起那个育儿顾问,感谢她给予的帮助和支持。作为一名母亲,我深知健康的重要性,也希望更多的家长能够关注孩子的健康,及时就医,避免不必要的痛苦和困扰。 如果你也有类似的经历,欢迎分享。我们可以互相支持,共同面对挑战。同时,也推荐大家使用京东互联网医院的服务,方便快捷,非常靠谱!

绿色医疗倡导者

1 人阅读
查看详情

文章 嘴唇上长小泡,怎么办?

我从来没有想过,嘴唇上长小泡也能折腾人。起初,我只是觉得嘴唇有些干燥,偶尔会有轻微的刺痛感。可当我照镜子时,发现嘴唇上冒出了几个小水泡,心中不禁一惊。难道我得了什么怪病? 我开始在网上搜索相关信息,看到有人说长小泡可能是因为脾虚,手上也会长疙瘩。虽然我不太相信这种说法,但还是决定去看医生,毕竟健康无小事。 我选择了京东互联网医院,通过图文问诊的方式与口腔科的孙医生取得了联系。孙医生很专业,先是让我提供了详细的病情资料和清晰的照片,然后告诉我这可能是唇炎。听到这个结果,我不禁有些失落,毕竟唇炎听起来就很严重。 孙医生安慰我说,唇炎虽然不好根治,但可以通过局部涂抹抗生素软膏和促进愈合的药物来治疗。我问她是否是因为上火引起的,她说原因不明,但可能与环境、饮食等多种因素有关。孙医生还提醒我,在使用药物之前需要确认一些基本信息,例如是否有药物过敏史、肝肾功能是否正常等等。 我按照孙医生的建议,开始了治疗。每天早、中、晚各涂抹一次药物,虽然有些麻烦,但我还是坚持了下来。同时,我也注意了自己的饮食和生活习惯,尽量避免吃辛辣刺激的食物,多喝水,保持良好的心态。 经过一段时间的治疗,我的嘴唇上的小泡逐渐消退了。虽然这个过程有些漫长,但我很庆幸自己及时就医,避免了病情的恶化。现在回想起来,我觉得这次经历也让我更加重视自己的健康,学会了如何正确地面对和处理一些小毛病。 如果你也有类似的问题,不妨试试在线问诊,京东互联网医院真的很靠谱!

老年健康守护者

6 人阅读
查看详情

文章 宝宝感冒流清鼻涕咳喘怎么办?

我还记得那天,宝宝突然流起了清鼻涕,咳嗽声也越来越频繁。作为一名新手妈妈,我心急如焚,赶紧打开京东互联网医院的APP,开始了我的图文问诊之旅。 “你好,老师。”我在对话框中输入,希望能尽快得到专业的医疗建议。医生很快回复了我,询问宝宝的具体症状和用药情况。我一一回答,心中充满了期待和焦虑。 医生建议我先用生理性海盐水喷鼻,后用婴儿吸鼻器吸出鼻涕,以免鼻涕倒流引起咳嗽。同时,医生还推荐了西替利嗪滴剂和氨溴特罗口服液来缓解宝宝的症状。我按照医生的指示,给宝宝进行了相应的治疗。 然而,宝宝的症状并没有立即改善。他的咳嗽声依旧一阵一阵地响起,晚上更是翻来覆去,睡不好。医生告诉我,这可能是缺锌或缺铁引起的,建议我给宝宝补充相应的营养素。于是我开始给宝宝每天服用一粒补锌的药物,并且注意了宝宝的饮食结构,多给他吃一些富含铁质的食物。 几天后,宝宝的症状明显好转。他的咳嗽声减少了,晚上也能安稳入睡。看着宝宝健康快乐的样子,我不禁感慨,京东互联网医院的医生真的是我的救星! 在这个过程中,我也学到了很多关于宝宝健康的知识。比如,如何正确地给宝宝洗鼻子,如何判断宝宝是否缺乏某种营养素等等。这些知识不仅帮助我更好地照顾宝宝,也让我对自己的健康有了更深入的了解。 最后,我想说一句,感谢京东互联网医院的医生们!你们的专业知识和耐心指导,让我这个新手妈妈在宝宝生病时不再手足无措。希望更多的家长能通过京东互联网医院,获得专业的医疗建议和帮助。

医者仁心

12 人阅读
查看详情
相关问诊

一岁八个月宝宝贫血,体重22千克,未用过任何药品,想了解治疗方案。

就诊科室:药剂科

总交流次数:38

医生建议:宝宝的贫血可能是由于营养不良或其他健康问题引起的。治疗方案包括使用右旋糖酐铁口服溶液进行治疗,每次0.3支,一天三次,饭后服用。此外,注意宝宝的饮食,多吃富含铁质的食物,避免辛辣、生冷、油腻的食物,多喝温开水,保持良好的休息。

查看详情

42岁中老年人想了解叶酸的作用和适用年龄,是否适合男女使用?

就诊科室:妇科

总交流次数:34

医生建议:对于中老年人来说,补充叶酸非常重要。它可以预防贫血,降低心脑血管疾病风险,抗氧化,保护细胞和组织健康。同时,叶酸对神经系统有益,可以改善记忆力和认知功能,预防老年痴呆。建议中老年人在日常生活中注意饮食均衡,多摄入富含叶酸的食物,如绿叶蔬菜、豆类、坚果等。如果需要补充叶酸,应选择合适的产品,并在医生的指导下使用。

查看详情

19岁女性出现疲劳和头晕症状,怀疑自己可能有贫血,寻求改善方法。

就诊科室:营养科

总交流次数:48

医生建议:如果你被诊断为贫血,特别是缺铁性贫血,补充铁元素是非常重要的。可以通过食物和营养膳食补充剂来增加铁的摄入。同时,保持良好的生活习惯,包括充足的休息和适当的锻炼,也有助于改善贫血状况。请记住,在使用任何药物或补充剂之前,一定要咨询医生的意见。

查看详情

我总是感到疲劳和头晕,怀疑自己可能缺乏维生素B12,想了解如何补充和改善饮食结构。

就诊科室:营养科

总交流次数:17

医生建议:如果确诊为维生素B12缺乏,需要在医生的指导下进行补充。具体剂量会根据个人情况而定。同时,改善饮食结构,多吃富含维生素B12的食物也很重要。选择维生素B12补充剂时,应该优先考虑那些经过认证的品牌和产品。同时,也要注意不要过量补充,避免出现不良反应。

查看详情

67岁老人出现眩晕、贫血、尿不尽等症状,想了解如何缓解这些症状?

就诊科室:药剂科

总交流次数:20

医生建议:对于眩晕贫血尿不尽等症状,首先需要去医院做全面的体检,明确病因。根据体检结果,医生可能会开一些药物来帮助改善症状。同时,注意休息,避免剧烈运动,保持良好的饮食习惯,多吃富含铁质的食物。适当进行一些轻度的运动,如散步、太极等,可以帮助改善血液循环。减少盐分和咖啡因的摄入,多喝水,保持心情愉快也很重要。定期复查,及时调整治疗方案。

查看详情
快速问医生
推荐医生
李颖飞

主治医师

中医内科

三甲
河北燕达医院
脾虚(276例) 肝病(258例)
专业擅长:长期熬夜饮食不规律导致的湿热、大便黏腻不爽、各种口臭、胃肠镜报告解读、前列腺炎、烦躁多梦、心悸、便秘、腹泻、腹胀、乏力困倦、寒湿导致的关节酸痛、咳嗽、头痛、耳鸣、盗汗、阴虚火旺、自汗、溃疡性结肠炎、慢性胃炎、胃溃疡、气血亏虚、肥胖、食欲不振、肠易激综合征、虚劳、性功能障碍等。
好评率:99% 接诊量:84333
李星锐

主任医师

中医内科

三甲
河南省中医药研究院附属医院
脾虚(13例) 肾虚症(11例)
专业擅长:中医及中西医结合诊治:阳萎和勃起功能障碍、性功能障碍、中途疲软、勃起不坚、早泄、少弱精子症、急、慢前列腺炎等疾病;尿路感染、尿路结石等泌尿系疾病;湿热,脾虚,气血两虚,脾胃虚寒,肝气郁滞!
好评率:100% 接诊量:870
罗杰

住院医师

普通内科

三甲
树兰(衢州)医院
感冒(29例) 胃肠炎(8例)
专业擅长:肺部结节、咳嗽、感冒、尘肺、矽肺、支原体肺炎、上呼吸道感染、支气管炎、肺癌、肺部感染、哮喘、小儿哮喘、抑郁症、精神疾病、小儿支气管炎、慢性阻塞性肺气肿、肺结核、肺源性心脏病、胸闷胸痛、烟草依赖、睡眠呼吸暂停、胃炎、胃溃疡、肝炎、皮肤病、肿瘤,慢性阻塞性肺疾病,支气管哮喘,间质性肺炎,肺栓塞、肺心病、肺间质性病变、支气管扩张、慢性咳嗽,咯血、咽喉肿痛及呼吸中毒、糖尿病、冠心病、高血压病、男科、湿疹、皮炎、荨麻疹、梅毒、艾滋病、过敏性紫癜、皮肤科、炎症性肠病(溃疡性结肠炎、克罗恩病)、胃肠动力性疾病(胃食管反流病、便秘)、幽门螺杆菌、胃炎、胃溃疡、肝硬化、胃癌症、食管炎、胃炎、肠炎,食管溃疡、胃溃疡、肠溃疡,结肠炎等消化系统各种常见病、多发病的诊治,尤其擅长内镜下操作、治疗,娴熟运用染色放大内镜诊断早期胃、肠道肿瘤,萎缩性胃炎、肝癌、结肠癌,胆囊炎、胆囊结石、胰腺癌、胰腺炎、冠心病、心肌梗死、心绞痛、心力衰竭、心肌炎、心肌病、心律失常、心房颤动、房早、室早、房性心动过速、室性心动过速、高血压、糖尿病、高血脂、高尿酸血症、高同型半胱氨酸血症、周围血管病、甲状腺功能异常、肺栓塞、肺动脉高压、心脏瓣膜病等,缺铁性贫血、再生障碍性贫血、巨幼细胞性贫血、急性失血性贫血、地中海贫血、溶血性贫血、中性粒细胞减少症、中性粒细胞形态、功能异常症、嗜酸性粒细胞增多症、淋巴细胞增多症、骨髓纤维化、骨髓增生异常综合征、白血病、恶性淋巴瘤、原发性血小板减少性紫癜、过敏性紫癜、血友病、糖尿病、肥胖、甲亢、甲减、甲状腺结节、痛风、高尿酸血症、高脂血症、多囊卵巢、骨质疏松、垂体性疾病、肾上腺疾病、肾小球疾病(急性及慢性肾炎,肾病综合征,紫癜性肾炎,IgA肾病等)、间质小管性疾病(急性及慢性间质性肾炎)、肾性血尿、难治性肾盂肾炎、泌尿系感染,糖尿病肾病,高血压肾病,急性及慢性肾功能不全,高尿酸血症,肾结石、阳痿,早泄,遗精,手淫过度,龟头敏感,性欲低下,性功能障碍,ED(勃起功能障碍)、阴囊潮湿,阳痿,勃起不坚,勃起困难,中途疲软,肾虚壮阳,硬度下降,性欲低下;早泄(时间短,阴茎头敏感,射精过快);手淫过度,少弱精,前列腺炎,泌尿系统感染等泌尿外科男科、擅长关节疼痛(膝关节,肩关节,踝关节,肘关节,腕关节,髋关节等),腰痛,颈椎痛,四肢骨折与畸形矫形、骨与软组织感染、糖尿病足、周围神经损伤与再生、肢体毁损伤与功能重建、创面修复、关节运动损伤,筋膜炎,腱鞘炎,青光眼、白内障、近视眼、骨与软组织肿瘤等常见病,专治内科常见病,多发病,急危重救治;骨伤科常见病,创伤,颈肩腰腿痛,骨折脱臼手法复位,骨科小针刀,皮肤科疑难杂症等疾病治疗。
好评率:100% 接诊量:9515
健康小工具