我还记得那天，产后24天的我，满心期待地攒奶，希望能给宝宝更多的母乳。可当我看到奶瓶里那少得可怜的奶水时，心情一下子跌入谷底。从此，我的生活就被“奶水不足”这个问题所困扰。

我开始四处寻找解决方法，甚至在网上搜索“脾虚气血不足吃什么调理的又快又好”，希望能找到一些食疗的方法。直到有一天，我在京东互联网医院上找到了这位妇产科医生。

“你好，我是妇产科医生**，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务。”她的声音温柔而专业，给了我莫大的安慰。我们开始了长达一个多小时的图文问诊，详细讨论了我的情况和可能的解决方案。

医生告诉我，增加哺乳次数是关键。每次喂奶前热敷乳房，轻轻拍打，至少喂15-20分钟。同时，注意休息，保持心情舒畅，均衡饮食，加强营养，适当活动，注意保持乳腺管通畅，适当增加汤水摄入。这些看似简单的方法，却对我来说是非常实用的建议。

在医生的指导下，我开始调整自己的生活习惯。每天早上，我会先给宝宝喂奶，然后再加奶粉。每天哺乳的次数也从7/9次增加到了8-12次。医生还教我正确的哺乳姿势，让宝宝将整个乳头及大部位的乳晕含在嘴里，这样可以更好地刺激乳腺，增加奶量。

除了这些方法，医生还推荐我口服生乳汁颗粒，1次18g，一天3次。这个药物专门针对母乳多的妈妈，能够有效地增加奶量。医生还告诉我，如果出现堵奶、乳腺炎等问题，需要及时处理，避免影响哺乳。

在医生的帮助下，我的奶水逐渐增加，宝宝也变得更健康、更活泼。这个过程中，我深深地体会到了医生的专业和关怀。她的建议不仅解决了我的问题，也让我更好地理解了母乳喂养的重要性和技巧。

如果你也遇到了类似的问题，不妨试试医生给我的建议。同时，也可以在京东互联网医院上搜索“京东互联网医院”，再搜索医生的名字“**”，找到她，向她咨询。相信她一定能给你最专业的建议和帮助。

最后，我想说，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！如果你有类似的经历，欢迎分享。大家注意身体，遇到问题及时就医哦！