我从小就有一个习惯，喜欢在吃饭时看书。妈妈总是说这样会影响消化，但我就是改不掉。直到有一天，我发现自己咽东西时左锁骨上方总是有些难受，才开始意识到这个习惯可能带来的问题。

起初，我并没有太在意。只是偶尔在咽东西时会感到不适，甚至有时候会出现咽喉有痰的感觉。可随着时间的推移，这种不适感越来越明显，尤其是在吃饭喝水时。有时候我甚至会因为这个问题而失去食欲，整个人都变得很焦虑。

我记得第一次出现这种症状是因为打喷嚏太厉害，导致左锁骨上方疼痛。从那以后，每次咽唾沫或者吃饭喝水咽下去的时候，那个部位都会感到难受。虽然不是特别疼，但总是让人很不舒服。

我开始担心自己是不是得了什么严重的疾病。于是，我去医院看了医生。医生说我的嗓子有点红，可能是感冒引起的，开了一些感冒药和抗生素。但我基本没有其他感冒症状，吃了药也没有明显改善。

后来，我又去了一家大医院做了彩超检查。医生告诉我，我的左锁骨上方可能有淋巴结肿大，需要进一步检查。听到这个消息，我真的很害怕。淋巴结肿大可能意味着很多问题，包括癌症等严重疾病。

我开始反思自己的生活习惯，想起了小时候看书吃饭的习惯。难道这就是导致我现在问题的原因？我决定改变自己的生活方式，尽量避免在吃饭时看书或做其他事情。同时，我也开始关注自己的饮食和作息，希望通过调整来改善自己的身体状况。

经过一段时间的努力，我的症状有所缓解。虽然左锁骨上方仍然会偶尔感到不适，但已经不像之前那么频繁和严重了。我也更加重视自己的健康，定期去医院做检查，确保自己的身体状况良好。

这次经历让我深刻认识到，健康无小事。我们不能因为一些小问题而忽视自己的身体。同时，也让我明白了改变生活习惯的重要性。只有我们自己真正关心和爱护自己的身体，才能拥有一个健康、快乐的生活。

如果你也有类似的问题，希望你能及时就医，找到问题的根源。同时，也要注意自己的生活习惯，尽量避免不良习惯对身体造成的影响。健康是最宝贵的财富，我们一定要好好珍惜它。