我从来没有想过，自己会因为痔疮而感到如此的无助和恐惧。一个月前，我开始出现便血的症状，鲜红色的血液让我心惊肉跳。起初，我并没有太在意，认为可能是因为吃辣或者便秘引起的。但是，随着时间的推移，情况变得越来越严重，甚至在不排便的时候也有出血的现象。我开始感到头晕乏力，整个人都像被抽干了精力一样。

我知道我不能再拖延了，必须去看医生。于是，我来到了京东互联网医院，通过在线问诊的方式，联系到了普通外科的张医生。张医生非常专业和耐心，详细询问了我的症状和病史，并给出了详细的治疗建议。

张医生告诉我，我的情况很可能是内痔引起的出血，需要进行保守治疗。他建议我平日里要规律生活，多喝水，多吃水果和蔬菜，避免久坐、熬夜、吸烟和饮酒，少吃辛辣刺激食物，保持大便稀软通畅，避免便秘，养成良好的排便习惯。排便时要专心，不要玩手机看报纸，每次排便时间不宜超过5分钟，如果坐便的话，可以在脚下垫一个矮凳，有助于排便。

此外，张医生还建议我排便后用温热水清洗肛门周围，清洗时水压不能高，清洗后一定要蘸干，避免用力摩擦刺激，保持肛门周围干燥很重要。对于内痔出血，他推荐我使用复方角菜酸酯栓剂和口服痔疮止血颗粒，外痔肿痛可以外用复方角菜酸酯乳膏涂抹。

我按照张医生的建议进行了治疗，效果非常好。出血的症状逐渐减轻，肛门周围的肿胀感也消失了。现在，我已经恢复了正常的生活和工作，感谢张医生和京东互联网医院的帮助。

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