我从小就有一个习惯，喜欢在夏天穿短袖短裤，哪怕是下雨天也要穿。所以当我发现脖子和胳膊窝长了大片红色小疙瘩时，第一反应是“这一定是因为我穿得太少了”。我赶紧跑到镜子前，仔细观察了一下这些小疙瘩。它们看起来像蚊子叮咬留下的包，但数量远远超过了我被蚊子叮咬的可能性。

我开始感到焦虑，担心自己得了什么奇怪的皮肤病。于是，我决定去找医生。经过一番搜索，我找到了京东互联网医院，决定在线咨询一位医生。医生很快就回复了我，问我具体的情况。我向他描述了我的症状，并询问他是否可以推荐一些药膏来治疗这些小疙瘩。

医生问我这些小疙瘩是疼还是痒，我告诉他它们主要是痒。然后他问我最近是否在日光下暴晒过多，或者出汗过多。我否认了这两点，解释说我平时都很注意防晒和保持清洁。医生又问我腋窝是单侧还是双侧都有小疙瘩，我回答说两边都有。医生告诉我，这种情况可能与出汗潮湿有关，并建议我穿透气的衣服，避免出汗潮湿。同时，他还提醒我要注意饮食习惯，多吃蔬菜水果，多喝水，别吃辛辣刺激性的食物。

我认真听取了医生的建议，并决定按照他的指导来改善我的生活习惯。医生还开了一些药给我，包括口服盐酸西替利嗪。虽然我对药物的效果持怀疑态度，但我还是决定试一试。毕竟，谁不想早日摆脱这些讨厌的小疙瘩呢？

在接下来的几天里，我严格按照医生的建议来生活。每天早上，我都会穿上透气的衣服，避免出汗潮湿。晚上回家后，我也会立即洗澡，保持身体清洁。同时，我还开始注意饮食，多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激性的食物。这些改变虽然微小，但我相信它们会对我的健康产生积极的影响。

几天后，我再次照镜子，惊喜地发现那些小疙瘩已经开始消退了！我感到非常高兴，知道自己的努力没有白费。同时，我也意识到，健康无小事，及时就医是非常重要的。感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业指导和耐心解答。希望大家也能像我一样，重视自己的健康，遇到问题及时就医。