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用眼过度引起眼睛刺痛和胀痛,如何缓解?

用眼过度引起眼睛刺痛和胀痛,如何缓解?

我从小就对电脑和手机情有独钟,几乎每天都要花上数小时盯着屏幕。起初,我并没有太在意,直到有一天,我的眼睛开始刺痛,视力也变得模糊不清。我知道这一定是用眼过度的结果,但我还是没有当回事,继续沉浸在我的数字世界中。

然而,情况越来越糟。每次看手机或电脑,我的眼睛都会感到更加胀痛,甚至连太阳穴也开始隐隐作痛。我知道我不能再忽视这个问题了,于是决定去看医生。

在京东互联网医院,我遇到了一个非常友善和专业的医生。他首先问我症状多久了,并详细询问了我的用眼习惯。然后,他建议我测量眼压,并告诉我一些缓解视疲劳的方法,例如每小时休息十分钟左右,避免熬夜,使用七叶洋地黄双苷滴眼液等。

我按照医生的建议去做,果然感觉好多了。我的眼睛不再那么胀痛,视力也逐渐恢复了正常。同时,我也开始注意自己的用眼习惯,尽量减少长时间盯着屏幕的时间,多做一些户外活动,放松眼睛和大脑。

现在回想起来,我意识到用眼过度的危害性。我们生活在一个数字化的时代,很容易忽视自己的健康。但是,健康无小事,我们必须时刻关注自己的身体状况,及时就医,避免小问题变成大问题。京东互联网医院是一个非常方便和可靠的平台,能够为我们提供专业的医疗服务和建议。

如果你也有类似的问题,千万不要忽视。记住,保护眼睛就是保护我们的未来。让我们一起关注健康,珍爱生命。

视疲劳就医指南 常见症状 视疲劳是一种常见的眼部问题,主要表现为眼睛刺痛、胀痛、干涩、视力模糊等症状。长时间使用电脑、手机等电子产品的人群更容易出现这些症状。 推荐科室 眼科 调理要点 1. 避免熬夜,保证充足的睡眠时间; 2. 每小时休息10分钟,远离电子屏幕; 3. 使用七叶洋地黄双苷滴眼液等滴眼液缓解视疲劳; 4. 保持良好的用眼习惯,避免长时间盯着屏幕; 5. 如果症状严重,应及时就医,排除其他眼部疾病的可能性。
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杨仕琪

主治医师

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三甲
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结膜炎(6例) 干眼症(4例)
专业擅长:结膜炎、干眼症、眼疲劳、青光眼、白内障、眼底病等,各类近视眼矫正手术,如全飞秒SMILE、 半飞秒Fs-LASIK、准分子近视激光手术(LASEK、LASIK)、有晶体眼人工晶体植入术(ICL、T-ICL)等,青少年近视防控,远视、散光及低视力康复治疗等
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张杰

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三甲
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