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眼睛干涩、疲劳,可能是干眼症和视疲劳,如何缓解?

眼睛干涩、疲劳,可能是干眼症和视疲劳,如何缓解?

我叫小明,今年17岁,高三学生。最近我总是感到眼睛干涩、疲劳,尤其是在上课时更为明显。有时候我甚至会感到困倦,仿佛整个人都被抽空了精力。起初,我以为这只是因为学习压力大,没太在意。但随着时间推移,症状越来越严重,我开始担心自己的健康问题。

一天,我在网上搜索“肾虚在眼睛上的表现”,结果让我更加焦虑。于是我决定寻求专业的医疗帮助,于是来到了京东互联网医院。通过图文问诊,我向医生详细描述了自己的症状。医生非常耐心地听完了我的描述,并开始询问我的具体情况。

医生问我是否有酸涨不适、干涩、异物感等症状。我告诉他主要是干涩,偶尔会有轻微的疲劳感。医生又问我是否有近视,我说是的。然后他问我是否有药物过敏史、肝肾功能是否正常、是否有其他疾病史或正在服用药品。我回答说都正常,没有任何问题。

医生综合考虑后,告诉我可能是干眼症和视疲劳引起的。他建议我使用不含防腐剂的人工泪液进行药物治疗,并且要注意生活习惯。比如说,每40分钟看近处时要休息眼睛2-3分钟,看远处;近处用眼时应主动多眨眼,促进睑板腺分泌油脂,避免泪液蒸发过快。另外,他还建议我进行湿热敷,一天两次,每次5分钟,连续两周。热敷完后,从内到外刮上眼皮,尽快完成,时间大约1分钟。

我按照医生的建议进行了治疗,果然症状有所缓解。现在我每天都会进行湿热敷,课间也会出教室让眼睛放松。晚上下课回寝室后,我会再次进行热敷,感觉眼睛舒服多了。医生还提醒我,平时要注意用眼卫生,避免长时间盯着电脑或手机屏幕,多做眼保健操,保持良好的生活习惯。

通过这次经历,我深刻体会到健康无小事,及时就医非常重要。京东互联网医院的医生非常专业,服务也很周到。我会继续关注自己的健康,定期进行体检,预防各种疾病的发生。同时,我也想提醒大家,遇到健康问题不要忽视,及时寻求专业的医疗帮助,才能更好地保护自己的健康。干眼症与视疲劳的缓解方法 常见症状 干眼症和视疲劳的常见症状包括眼睛干涩、疲劳、酸胀不适,尤其是在长时间近距离用眼后。这些症状可能会影响日常生活和学习,特别是对于需要长时间使用电子设备或进行精细工作的人群来说更为明显。 推荐科室 眼科 调理要点 1. 使用不含防腐剂的人工泪液,如海露或玻璃酸钠滴眼液,每天4-6次或按需使用。 2. 每40分钟休息眼睛2-3分钟,远眺以缓解视疲劳。 3. 进行湿热敷,一天两次,每次5分钟,使用干净的毛巾和40℃-50℃的温水。 4. 在热敷后,从内到外刮上眼皮,促进泪液分泌和油脂分布。 5. 在日常生活中,注意多眨眼,避免长时间盯着屏幕或书本,保持良好的用眼习惯。

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