我从小就有一个习惯，喜欢低头玩手机。每次被妈妈批评，我总是说：“我只是在看一会儿。”但我从未想过，这个看似无害的习惯，会在我30岁时给我带来麻烦。

那天早上，我醒来发现左手的中指、无名指和小指都麻麻的，像被针扎一样。起初，我以为是睡姿不正确，或者是手腕受伤了。可当这种感觉持续了三四天，我开始担心起来。

我决定去京东互联网医院咨询医生。医生问我是哪一侧手指麻麻的，是否是持续性的还是间断性的。我告诉他是左手的中指、无名指和小指，已经持续了三四天。医生又问我颈椎有没有问题，我回答说没有。然后他问我是否是体力劳动，或者是扭伤了，我都否认了。

医生说：“如果都没有的话，那么考虑是颈椎压迫神经造成的的，颈椎病的话，脖子病不一定难受，比如平时不良的姿势，老是一个姿势低头玩手机或者电脑，一个姿势久坐睡觉，躺高枕头都会造成颈椎的不好，但是脖子并不一定难受，枕头的高度是5至7厘米，最为合适的的。”

我突然想起，自己每天都要低头看手机好几个小时，难道这就是原因？医生继续说：“如果没有过敏史的话，可以试试甲钴胺的，这是营养神经的，如果没有效果的话，那么就去医院骨科看一下的，考虑脑血管的概率很小的。有可能是颈椎压迫神经造成的的。”

我问医生甲钴胺是什么，他说是药。我决定试一试。医生还建议我每晚用热水泡泡手，帮助改善血液循环。

在接下来的几天里，我按照医生的建议做了。每天晚上，我都会泡手，感觉手指头的麻麻感逐渐减轻。同时，我也开始注意自己的坐姿和睡姿，尽量避免低头看手机太久。慢慢地，我的手指头恢复了正常。

这次经历让我意识到，生活中的小习惯也可能会对健康产生影响。从此以后，我开始更加关注自己的生活习惯，希望能避免类似的问题再次发生。同时，我也对京东互联网医院的医生表示感谢，他们的专业知识和耐心指导，帮助我解决了困扰。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！