我从小就有一个习惯，喜欢大声唱歌。每次家里聚会，我总是第一个举起麦克风，唱得全家人都跟着我一起合唱。可谁知道，这个习惯竟然成了我现在的噩梦。

大约两个月前，我开始感到嗓子不舒服。起初只是轻微的疼痛，但随着时间的推移，疼痛越来越严重，甚至连舌根都开始发麻。每天早上醒来，我的嗓子都像被火烧了一样，疼得我无法正常说话。

我去医院看了医生，医生说我是咽喉炎，开了兰笒口服液和开刻立。可我吃了六天的药，情况并没有好转。反而，我的嗓子肿胀得更厉害了，连呼吸都变得困难。

我开始担心，会不会是其他更严重的疾病？我在网上搜索“脾虚痰盛吃什么中成药”，希望能找到一些有效的治疗方法。可结果并不是很理想，各种药物的效果都差不多，我的嗓子依然疼痛不止。

我再次去医院看医生，这次医生建议我做喉镜检查。虽然我很害怕，但我知道这是必须的。医生拉着我的舌头，用反光镜子看了我的咽喉，结果并没有发现什么大问题。可我仍然不放心，毕竟我的嗓子已经疼了两个月了。

医生安慰我说，可能是因为我平时用嗓过度，导致嗓子受损。同时，他也提醒我要注意保暖、休息，少吃辛辣刺激性食物，多喝温开水，保持心情愉悦。这些都有助于缓解我的症状。

我听从了医生的建议，开始调整自己的生活方式。虽然我的嗓子还在疼痛，但我已经开始感觉到一些好转。现在，我每天都会喝一杯温开水，避免大声说话，尽量让嗓子休息。希望通过这些方法，我的嗓子能早日康复。

如果你也有类似的问题，千万不要忽视。及时就医，调整生活方式，都是非常重要的。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！