我从小就有一个习惯，饿了就吃，吃完就睡。这种生活方式在我年轻时并没有什么问题，但随着年龄的增长，我的胃开始抗议了。去年三月份，我因为频繁的胃疼去做了胃镜检查，结果显示我患有糜烂性胃炎。医生告诉我，这种病需要长期治疗和注意饮食，否则可能会引发更严重的并发症。

我开始按照医生的建议进行治疗，定期服用药物，并且改变了自己的饮食习惯。每天按时吃饭，尽量选择清淡易消化的食物，避免辛辣刺激性的食物。虽然这样做让我在一段时间内感觉好多了，但最近我又开始出现了胃疼的症状，尤其是在空腹时更为明显。吃过饭后，疼痛就会缓解，这让我非常困扰。

我决定再次寻求医生的帮助，于是通过京东互联网医院进行了在线咨询。医生详细询问了我的症状和病史，并且告诉我，我的情况可能是由于胃热脾虚引起的。医生建议我继续服用之前的药物，并且在日常生活中注意以下几点：首先，规律进食，按时吃饭；其次，尽量清淡饮食，避免刺激性的食物和不容易消化的食物；第三，细嚼慢咽，吃饭七分饱；第四，饭后适当活动，促进胃肠蠕动。

我按照医生的建议进行了调整，发现自己的症状有所改善。同时，我也开始关注自己的情绪和压力，尽量保持心情愉快，避免过度焦虑和紧张。通过这些方法，我逐渐恢复了健康，也更加珍惜自己的身体。

在这个过程中，我深刻体会到，健康无小事，及时就医和科学的生活方式是保持健康的关键。京东互联网医院为我提供了便捷的在线咨询服务，让我在家就能得到专业的医疗建议和治疗方案。希望大家也能关注自己的健康，遇到问题及时就医，保持良好的生活习惯，远离疾病的困扰。

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