我从小就有一个习惯，喜欢用舌头舔嘴唇。妈妈总是说这不好，会让嘴唇干燥、起皮。但我就是改不掉这个毛病。直到今年五月份，我的舌头开始出现问题。

起初只是偶尔麻木一下，没太在意。可后来，麻木的频率越来越高，甚至开始出现裂纹和出血。我吓坏了，赶紧上网查找相关信息。结果发现，可能是因为我长期舔嘴唇，导致舌头受损，引发了舌炎和沟纹舌。

我决定去看医生，于是找到了京东互联网医院的口腔科孙医生。孙医生很耐心地听完了我的描述，并要求我提供舌头的照片。虽然我不太会拍照，但还是尽力了。孙医生看了照片后，告诉我可能是沟纹舌和地图舌，需要到口腔科检查确诊。

我有些失望，因为我本来希望能在网上解决问题。可孙医生解释说，口腔疾病需要专业的医生进行检查和诊断，不能只凭照片和描述。于是我决定去医院检查。

在等待检查结果的过程中，我开始反思自己的生活习惯。为什么我总是舔嘴唇？是因为嘴唇干燥，还是因为我有焦虑症状？我开始注意自己的情绪和行为，发现自己确实有时候会因为压力大而舔嘴唇。这个习惯可能已经伴随我多年了。

检查结果出来了，果然是沟纹舌和地图舌。孙医生告诉我，这两种疾病的原因不明，不能根治。但只要注意口腔卫生，避免吃辛辣刺激性食物和烫的食物，应该可以控制症状。同时，他还建议我用生理盐水漱口和西瓜霜喷剂局部涂抹，以缓解疼痛和不适。

我开始按照孙医生的建议进行治疗。同时，我也开始尝试改变自己的生活习惯，减少舔嘴唇的次数。虽然这很难，但我知道这是为了我的健康着想。慢慢地，我的舌头开始恢复正常，疼痛和麻木的感觉也减轻了很多。

这次经历让我明白，健康无小事。我们不能忽视任何一个小问题，否则可能会引发更大的麻烦。同时，我也感谢京东互联网医院的孙医生，感谢他专业的诊断和治疗建议。希望大家都能注意自己的健康，遇到问题及时就医哦！