我从小就有一个坏习惯，遇到困扰或焦虑时，总是下意识地用手指甲去抓挠自己的皮肤。这种行为在我成长的过程中，已经形成了一种条件反射。每当我感到压力或不安时，我的手指就会不由自主地伸向自己的脸或手臂，留下一道道红色的抓痕。这些抓痕随着时间的推移，逐渐演变成了一些难看的疤痕，尤其是在我的脸上，影响了我的外貌和自信心。

有一天，我在网上搜索如何去除疤痕时，偶然发现了京东互联网医院。出于好奇，我决定尝试一下在线咨询。医生很友善地询问了我的情况，并要求我拍摄一张照片以便更好地了解我的疤痕。看到照片后，医生建议我尝试点阵激光治疗，特别是对于新鲜的斑痕，效果通常不错。我对此表示了兴趣，但同时也询问是否有其他方法可以尝试。

医生告诉我，除了激光治疗外，还有一些抗疤的外用药膏可以辅助治疗。其中，进口的疤克和国产的壳聚糖季胺盐都是不错的选择。虽然这些药膏不能完全去除疤痕，但可以帮助淡化疤痕，减少其对外貌的影响。我决定先尝试使用这些药膏，看看效果如何。

在接下来的几个月里，我每天都坚持使用这些药膏，并注意避免再次抓挠自己的皮肤。慢慢地，我开始注意到疤痕的颜色变浅了，甚至有些地方已经几乎看不见了。虽然这个过程并不快，但我感到非常满意和鼓舞。同时，我也意识到，改变自己的坏习惯同样重要。只有当我不再抓挠自己的皮肤时，才能真正摆脱这些疤痕的困扰。

现在，我已经完全戒掉了这个坏习惯，我的皮肤也恢复了健康的状态。回想起来，如果没有京东互联网医院的帮助，我可能还在为这些疤痕而苦恼。所以，我想对所有和我有相似经历的人说，健康无小事，遇到问题及时就医，尤其是在线问诊这种方便快捷的方式，真的很靠谱！