我从小就爱吃桂圆，尤其是秋天，桂圆成熟的季节。每次去超市，我总会买一大包回家，边看电视边吃。可惜，好景不长。前天晚上，我又一次贪吃桂圆，结果第二天早上醒来，喉咙痛得厉害，感觉像被火烧了一样。我知道这是上火的表现，但我从来没想过会因为吃桂圆而上火。

我赶紧打开手机，搜索“吃桂圆上火，喉咙痛怎么办？”结果显示，脾虚肝郁化火中药方可能对我有帮助。于是我决定去京东互联网医院咨询医生。很快，一个名叫**的医生接待了我。他问我是否有禁忌的药物或其他疾病，我告诉他我没有。然后他让我拍一张嗓子和舌头的照片，以便更好地了解我的情况。

我按照医生的要求拍了照片，发给他。医生看了照片后，告诉我我可能患有咽喉炎，并给了我三个建议：使用开喉剑喷雾剂或口腔炎喷雾剂外用，口服甘桔冰梅片，避免吃凉的、冷的、辣的食物，并且不能熬夜。我按照医生的建议去做，果然，几天后我的喉咙不再疼痛了。

这次经历让我明白，虽然桂圆营养丰富，但也不能贪吃。同时，我也感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业知识和耐心解答。现在，我已经学会了如何预防上火，希望大家也能从我的经历中吸取教训，注意自己的饮食习惯，保持健康的生活方式。

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