我记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛所有的烦恼都被吹散了。可我却心事重重，总感觉身体不太对劲。晚上睡觉口渴，早上起来口苦，这种感觉持续了好几天，直到我实在忍不住了，才决定去看医生。

我来到京东互联网医院，通过在线问诊功能，很快就和一位医生取得了联系。医生问了我很多问题，包括饮食和大便情况等等。最后，他说我可能有湿热，建议我平时注意饮食，忌食辛辣刺激油腻生冷食物，忌饮酒，饮食要规律，并且必要时候可以到医院查c14呼气试验和胃镜等检查。

我听了医生的建议，决定先调整一下自己的生活习惯。同时，我也开始关注一些保健品，想看看是否有助于改善我的身体状况。其中，21维他引起了我的注意。它是一种膳食补充剂，据说可以补充维生素、钙铁锌等微量元素。医生也说过，如果正常吃蔬菜水果和肉蛋奶的话，不用也可以。但我还是想试试看。

除了21维他，我还听说过鸡内金。据说它可以健脾和胃，甚至还有涩精消石的作用。医生也证实了这一点，但同时也提醒我，有些肝肾功能异常、电解质代谢紊乱的不能吃，对成分过敏的也不能吃。所以，在使用任何保健品之前，都需要谨慎考虑自己的身体状况。

在医生的指导下，我开始了新的生活方式。每天早上，我都会喝一杯温水，吃一片21维他。晚上睡觉前，我也会喝一杯温水，吃一片鸡内金。同时，我也注意了饮食，尽量避免辛辣刺激油腻生冷食物，多吃新鲜蔬菜和水果。几个星期后，我发现自己的口渴和口苦症状明显减轻了，整个人也感觉更有精神了。

当然，除了保健品和生活方式的改变，医生的建议也非常重要。比如，他建议我多喝水，多运动，这样可以帮助排出体内的结石。事实上，我在体检中发现自己有一个4*5mm的结石，但医生说这个大小的结石一般可以自己排出来。所以，我也开始每天多喝水，多做一些运动，希望能够尽快把结石排出体外。

总的来说，通过医生的指导和自己的努力，我成功地改善了自己的身体状况。21维他和鸡内金等保健品也起到了很好的辅助作用。当然，任何保健品都不能替代医生的建议和治疗，所以在使用之前，一定要咨询医生。同时，也要注意自己的身体状况，避免对自己造成不必要的伤害。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！