我从小就有一个习惯，喜欢吃各种各样的水果。尤其是夏天，冰箱里总是塞满了各种水果。可最近，我的这个习惯却让我付出了代价。

两天前，我突然开始拉肚子。起初我以为是吃坏了东西，没太在意。可随着时间推移，拉肚子的频率越来越高，连带着口气也变得异常难闻。每次拉肚子后，口气的味道就像是一种恶臭的气体，弥漫在整个房间里，让人无法忍受。

我开始回想自己最近的饮食习惯，发现除了平时的水果外，还有冷冻牛奶和火龙果。这些食物在我看来都是健康的选择，怎么会导致这样的后果呢？

我决定寻求专业的医疗帮助，于是联系了京东互联网医院。医生问了我很多问题，包括拉肚子的时间、是否有腹痛、是否有尿等等。通过这些问题，医生初步判断我可能是脾虚食积证引起的消化不良。

医生建议我调整饮食结构，少吃生冷、辛辣、油腻的食物，多吃易于消化的食物。同时，医生也提醒我要注意口腔卫生，可能是口腔问题引起的口气重。虽然我之前从未考虑过这个问题，但医生的建议让我开始反思自己的生活习惯。

经过两天的调整，我的拉肚子症状已经明显减轻。口气也开始恢复正常。虽然这次经历让我有些不适，但也让我更加重视自己的健康。从今以后，我会更加注意饮食和口腔卫生，避免再次出现这样的问题。

如果你也有类似的问题，建议及时就医。京东互联网医院的医生们非常专业，能够给你提供有效的帮助。记住，健康无小事，及时就医是最明智的选择。