我从小就对自己的身体状况格外关注。也许是因为我家有个传统的中医师祖父，他总是强调“预防胜于治疗”。所以，每当我感觉身体不适时，总是第一时间去找医生。最近，我开始尝试一些保健品，希望能够增强体质，抵御疾病的侵袭。

前几天，我在网上看到了一种名为“复合素”的保健品，据说可以提高免疫力，改善肝功能。出于好奇和对健康的追求，我决定试一试。同时，我也买了一些护肝片，听说可以帮助肝脏排毒，保护肝脏健康。按照说明书上的剂量，我开始服用这两种保健品。

然而，几天后，我发现自己的尿液颜色变黄了。起初，我并没有太在意，认为可能是因为我喝水不够，或者是某种食物引起的。但是，随着时间的推移，我的尿液颜色越来越深，甚至有些绿色。我开始感到担忧，难道是我吃的保健品出了问题？

我决定寻求专业的医疗帮助。通过京东互联网医院的在线问诊服务，我联系了一位医生。医生告诉我，我的尿液颜色变黄是因为B族维生素的代谢产物随着尿液排出。这些维生素在体内被分解后，会产生黄色或绿色的代谢物质。医生还提醒我，虽然保健品可以在一定程度上补充营养，但过度依赖保健品并不是一个好习惯。健康均衡的饮食、规律的作息和适当的运动才是保持身体健康的关键。

听了医生的建议，我开始反思自己的生活方式。是时候调整我的饮食结构，增加蔬菜和水果的摄入量，减少油腻和高热量的食物。同时，我也开始每天早上进行一些简单的运动，例如散步或做一些轻松的瑜伽。这些改变虽然微小，但我相信它们会对我的身体产生积极的影响。

在这次经历中，我学到了一个重要的教训：健康是我们最宝贵的财富，需要我们用心呵护。虽然保健品可以在某些方面提供帮助，但它们不能替代健康的生活方式。只有通过科学的方法和正确的态度，我们才能真正拥有一个健康、快乐的生活。

如果你也有类似的经历，欢迎分享。让我们一起探索如何更好地照顾自己的身体，享受生命的美好！