我从小就有一个习惯，喜欢用舌头舔口腔内壁。这个习惯在我年轻时并没有引起什么问题，但随着年龄的增长，我的口腔开始变得敏感。有一天，我突然感到口腔上内壁疼痛，像被火烧了一样。这种疼痛让我无法集中精力工作，甚至影响了我的日常生活。

我尝试了各种方法来缓解疼痛，包括漱口、吃止痛药等，但都没有效果。最后，我决定去看医生。由于工作繁忙，我选择了在京东互联网医院进行图文问诊。医生很友善地问我是否可以用后置摄像头拍一张照片，但我尝试了几次都拍不到口腔内部的清晰图像。

医生告诉我，如果是黏膜溃疡或者糜烂引起的疼痛，可以用康复新液漱口来修复黏膜。我告诉医生我没有看到任何糜烂的迹象。医生问我是否经常上夜班、吹空调等，可能导致口腔干燥上火。我承认自己最近的生活习惯确实不太健康，可能是这个原因导致的疼痛。

医生建议我口服清热解毒胶囊，并且平常多喝水。之前我曾经买过黄连上清片，但并没有起到什么作用。医生说清热解毒胶囊可能会更有效果。我按照医生的建议去药店买了清热解毒胶囊，并且开始注意自己的生活习惯，多喝水，少吃辛辣食物。

几天后，我的口腔上内壁疼痛明显减轻了。虽然我知道这可能只是暂时的缓解，但我还是很感激医生的帮助。通过这次经历，我也意识到自己需要更加关注自己的健康，不能再忽视身体的信号了。

如果你也遇到了类似的问题，建议你及时就医，尤其是在京东互联网医院这样方便快捷的平台上。健康无小事，及时就医是非常重要的。同时，也要注意自己的生活习惯，多喝水，少吃辛辣食物，保持良好的口腔卫生习惯。希望我的经历能够对你有所帮助。