我从小就喜欢跑步，尤其是在周末的清晨，空气清新，路上也少有人，总能让我感到无比的轻松和愉悦。可最近，我的足跟开始疼痛，尤其是在跑步后，疼得我连站立都成问题。起初，我以为只是因为鞋子不合适，或者是跑步姿势有误，没太在意。但随着时间的推移，疼痛不仅没有减轻，反而越来越严重，甚至影响到了我的日常生活。

我开始上网搜索相关信息，看到有人说足跟疼可能是肾阳虚或肾阴虚引起的，心里不禁有些担忧。于是我决定去看医生，希望能找到解决问题的方法。由于工作繁忙，我选择了在京东互联网医院进行图文问诊，方便快捷。

医生很友善，先是了解了我的情况，包括疼痛的持续时间、位置、是否有外伤史等等。然后，他告诉我，根据我的描述，考虑我可能患有足底筋膜炎，这是一种局部筋膜劳损引起的无菌性炎症。听到这个诊断，我不禁有些紧张，但医生安慰我说，只要按照他的建议进行治疗和生活调整，应该可以有效缓解疼痛。

医生给了我一些治疗和生活建议，包括在症状明显时需要休息，减少活动，外用复方水杨酸甲酯薄荷醇贴剂，消炎镇痛，如果疼痛明显加上口服药洛索洛芬钠片。同时，他还建议我每天做热敷或泡脚促进循环，日常注意防寒保暖，穿软底鞋或垫个软垫。这些方法听起来都很简单，但我知道，只有认真执行，才能真正起到作用。

在整个治疗过程中，医生都非常耐心和细心，解答了我所有的疑问，并且在用药前提醒我要仔细阅读药品说明书中禁忌和注意事项。他的专业和负责让我感到非常安心和放心。

现在，经过一段时间的治疗和生活调整，我的足跟疼痛已经明显减轻，甚至在某些日子里完全消失了。我再次感谢京东互联网医院的医生和工作人员，他们的帮助让我重新找回了健康和快乐。同时，我也想提醒大家，健康无小事，遇到问题及时就医，千万不要像我一样拖延，否则可能会导致更严重的后果。最后，我想说，京东互联网医院真的很靠谱，大家可以放心使用！