我从小就喜欢运动，尤其是篮球。每次和朋友们打球时，我总是全力以赴，享受着汗水和欢笑带来的快乐。然而，最近我发现自己在打球时，左后背肩胛下方开始隐隐作痛。起初，我并没有太在意，认为只是因为过度使用肌肉而引起的暂时性不适。可随着时间的推移，这种疼痛变得越来越明显，甚至影响到了我的日常生活。

我开始担心起来，于是决定去看医生。医生听完我的描述后，告诉我这可能是筋膜炎引起的，多见于慢性损伤。听到这个诊断，我不禁想起了自己在打球时的激烈动作，可能就是这些动作导致了肌肉的损伤。医生建议我休息一段时间，并进行热敷治疗，同时可以使用一些膏药来缓解疼痛。

我按照医生的建议进行了治疗，使用红外理疗贴进行热敷。每天两次，坚持了一个星期。虽然疼痛有所减轻，但我依然感到不放心。毕竟，医生也说过，慢性损伤容易复发。我开始思考，如何才能避免再次受伤？

在网上搜索相关信息时，我偶然发现了京东互联网医院。这个平台提供在线问诊服务，非常方便。我决定再次咨询医生，希望能得到更多的建议和帮助。通过京东互联网医院，我很快就和一位专业的医生进行了视频咨询。医生详细询问了我的症状和治疗情况，并给出了更加具体的建议，包括如何正确进行热敷、如何调整日常生活习惯等等。

在医生的指导下，我逐渐恢复了健康。虽然我依然热爱篮球，但我也学会了如何保护自己的身体。现在，每当我在球场上奔跑时，我都会想起那段经历，感谢医生和京东互联网医院的帮助。健康无小事，及时就医真的很重要！

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