我从小就有一个习惯,喜欢在床上看书。每次我妈都说我这样会近视,会驼背,但我总是听不进去。直到有一天,我突然感到左侧腰背部疼痛,像被针扎一样难受。起初我以为是因为长时间坐着不动引起的,休息一下就好了。可是一天过去了,疼痛不仅没有减轻,反而越来越严重。
我开始担心起来,会不会是得了什么大病?我赶紧上网搜索相关信息,发现有很多人都有类似的问题。其中一篇文章提到,肾阳虚也可能导致腰疼。于是我决定去看医生,希望能找到解决办法。
我选择了京东互联网医院,通过图文问诊的方式与医生陈医生取得了联系。陈医生很耐心地听我描述了症状,并询问了我的日常生活习惯。得知我经常久坐不动后,他告诉我这可能是腰肌劳损或腰背部筋膜炎引起的疼痛,而不是肾阳虚或椎间盘突出膨出所致。
陈医生解释说,长期的不良姿势和过度使用腰部肌肉会导致肌肉和筋膜受损,引起疼痛和不适。他建议我多休息,注意保暖,避免受凉,并可以使用远红外理疗贴来缓解疼痛。同时,他也提醒我在工作时可以佩戴钢板支撑的护腰,减少腰部的压力。
我按照陈医生的建议去做,果然疼痛有所缓解。虽然我还需要继续注意自己的生活习惯,但至少我不再担心自己得了什么大病。陈医生的专业知识和耐心指导让我感到非常感激和安心。
在这个过程中,我也深刻地体会到,健康无小事,及时就医是非常重要的。同时,我也意识到,自己的生活习惯需要改变,不能再像以前那样不顾一切地追求舒适和便利。希望我的经历能对其他人有所启示,大家都要注意自己的身体,遇到问题及时就医哦!
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