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腰椎彭出,左侧腰背部疼痛,怎么办?

腰椎彭出,左侧腰背部疼痛,怎么办?

我从小就有一个习惯,喜欢在床上看书。每次我妈都说我这样会近视,会驼背,但我总是听不进去。直到有一天,我突然感到左侧腰背部疼痛,像被针扎一样难受。起初我以为是因为长时间坐着不动引起的,休息一下就好了。可是一天过去了,疼痛不仅没有减轻,反而越来越严重。

我开始担心起来,会不会是得了什么大病?我赶紧上网搜索相关信息,发现有很多人都有类似的问题。其中一篇文章提到,肾阳虚也可能导致腰疼。于是我决定去看医生,希望能找到解决办法。

我选择了京东互联网医院,通过图文问诊的方式与医生陈医生取得了联系。陈医生很耐心地听我描述了症状,并询问了我的日常生活习惯。得知我经常久坐不动后,他告诉我这可能是腰肌劳损或腰背部筋膜炎引起的疼痛,而不是肾阳虚或椎间盘突出膨出所致。

陈医生解释说,长期的不良姿势和过度使用腰部肌肉会导致肌肉和筋膜受损,引起疼痛和不适。他建议我多休息,注意保暖,避免受凉,并可以使用远红外理疗贴来缓解疼痛。同时,他也提醒我在工作时可以佩戴钢板支撑的护腰,减少腰部的压力。

我按照陈医生的建议去做,果然疼痛有所缓解。虽然我还需要继续注意自己的生活习惯,但至少我不再担心自己得了什么大病。陈医生的专业知识和耐心指导让我感到非常感激和安心。

在这个过程中,我也深刻地体会到,健康无小事,及时就医是非常重要的。同时,我也意识到,自己的生活习惯需要改变,不能再像以前那样不顾一切地追求舒适和便利。希望我的经历能对其他人有所启示,大家都要注意自己的身体,遇到问题及时就医哦!

腰背部疼痛的调理与治疗 常见症状 腰背部疼痛可能由多种原因引起,包括肌肉劳损、腰椎间盘突出、坐骨神经痛等。常见症状包括持续或间歇性的疼痛,早上休息后症状减轻,下午劳累后症状加重,可能伴有局部红肿和僵硬感。易感人群包括长期从事重体力劳动或久坐久站的人群。 推荐科室 骨科或康复科 调理要点 1. 多休息,避免过度劳累; 2. 注意保暖,避免受凉; 3. 使用远红外理疗贴或氟比洛芬凝胶贴膏缓解疼痛; 4. 可以尝试针灸治疗; 5. 在工作时佩戴钢板支撑的护腰,减少腰部压力。
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