我从小就有痔疮，可能是遗传的原因吧。小时候不懂事，总是忍着不去上厕所，结果就越来越严重了。长大后，虽然知道了要及时排便，但生活中总有各种各样的原因让人无法按时上厕所。比如说工作忙，或者是出差在外，总之就是各种各样的借口。直到最近，我才真正感受到了便秘的痛苦。

那天我上厕所三次了，还是大便不成型，感觉肚子里有很多东西排不出来。小便也变得很困难，总是感觉尿不干净。平时我不太注意饮食，经常吃辛辣的食物，晚上也经常熬夜。这些不良习惯终于在那一天爆发了出来。

我知道我需要去看医生，但我总是拖延。直到我在网上搜索“脾虚便秘的症状及治疗方法”，才下定决心去找医生。通过京东互联网医院，我找到了一个非常好的医生。他问了我很多问题，了解了我的症状和生活习惯后，给了我一些建议和药物治疗方案。

医生告诉我，我的症状多考虑外痔和便秘。他建议我外涂马应龙痔疮膏，每天两次，同时口服乳果糖，每天两次，每次一支，使用3-5天。医生还问了我是否有严重药物过敏史或者药物严重不良反应，近期肝肾功能是否正常，是否有慢性疾病，近期在使用哪些其他药物。幸好我都没有这些问题，医生就帮我开了处方。

在用药的同时，医生也给了我一些生活上的建议。他说我每天应该用清水清洗肛门，温盐水坐浴或高锰酸钾20分钟，一日二次。饮食上要规律清淡，尽量避免辛辣刺激食物，多吃蔬菜水果，不要长时间蹲厕，排便时间最好控制在5分钟之内；切勿久坐久立。这些都很重要，可以帮助我改善便秘和痔疮的症状。

我按照医生的建议去做了，果然效果很好。便秘的症状逐渐减轻，痔疮也没有再发作。医生还建议我可以吃一些益生菌来增加肠道的吸收能力，我就买了一些妈咪爱来吃。现在我已经养成了良好的生活习惯，饮食规律，定时排便，感觉整个人都轻松多了。

我非常感谢那位医生，他不仅给我提供了专业的医疗建议，还教会了我如何改善生活习惯。京东互联网医院真的很方便，下次如果有需要，我一定会再来找医生。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！