我从小就有一个习惯，喜欢舔嘴唇。每当嘴唇干燥时，我总是下意识地用舌头去舔。这种习惯一直延续到我成年，直到有一天，我的嘴唇开始出现问题。

起初只是轻微的干燥和脱皮，吃辣的东西时会有些刺痛。但我并没有太在意，认为只是因为天气干燥或者自己不注意保湿。然而，随着时间的推移，情况越来越严重。我的嘴唇变得越来越干燥，甚至开始出现裂口，吃东西时疼痛难忍。

我开始四处寻找解决办法，尝试各种唇膏和保湿产品，但效果都不理想。直到有一天，我在网上看到了一篇文章，讲述了脾虚湿气重可能导致嘴唇干燥脱皮的原因。我突然意识到，自己的饮食习惯可能是问题所在。

我决定去看医生，希望能找到更有效的治疗方法。医生看了我的嘴唇后，告诉我这是唇炎，并且可能与我的饮食和生活习惯有关。他建议我到口腔科做进一步检查，并开了一些药膏给我使用。

在医生的指导下，我开始了治疗。每天早、中、晚各涂抹一次药膏，先用康复新局部湿敷，之后再用重组人表皮生长因子凝胶和红霉素软膏局部涂抹。同时，我也开始调整自己的饮食，少吃辛辣刺激的食物，多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果。

经过一段时间的治疗和调整，我的嘴唇逐渐恢复了健康。现在，我再也不舔嘴唇了，知道了嘴唇的重要性和如何正确地保护它们。我也更加注重自己的饮食和生活习惯，希望能保持健康的状态。

如果你也有类似的问题，建议及时就医，听从医生的建议，并且注意自己的生活习惯和饮食。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！