我从小就对自己的身体格外敏感，可能是因为小时候经常生病的缘故吧。所以当上个月的月经来了一点点黑的，3天就没了时，我就开始担心起来。这个月月经也不好，看到一点点红就不知道是不是停经了。这种不确定的感觉让我非常焦虑。

我决定去看医生，希望能找到答案。医生听完我的描述后，建议我去医院做个B超和激素水平检查。虽然我知道这是必要的步骤，但我还是有些害怕。毕竟，谁愿意去面对可能的不良结果呢？

在等待检查结果的日子里，我开始研究如何调理自己的身体。网上有很多关于脾虚湿气重的饮食调理方法，我也尝试了一些。比如说，多吃一些健脾的食物，如山药、莲子等；少吃油腻和辛辣的食物；多喝水，保持身体的水分平衡。这些方法虽然不能立竿见影，但我觉得它们对我的身体还是有好处的。

检查结果出来了，医生说我的情况还可以，但需要进一步的检查和辩证论治。听到这个消息，我既松了一口气，又有些失落。毕竟，我希望能有一个明确的答案，而不是模棱两可的结果。医生也提醒我，不要随便用药，尤其是中药成分的四物膏，需要先找医院确定了才行。我知道医生是为了我的用药安全着想，但我还是有些沮丧。

在这个过程中，我也学到了很多关于月经不调的知识。比如说，月经颜色异常可能是由于内分泌失调、子宫内膜异位症等原因引起的；而脾虚湿气重则可能导致月经不调、经血量少等问题。这些知识让我更了解自己的身体，也让我更有信心去面对未来的挑战。

最后，我想说的是，健康无小事。我们应该时刻关注自己的身体，遇到问题及时就医。同时，也要注意日常生活中的饮食和作息习惯，保持身体的平衡和健康。希望我的经历能对大家有所帮助。