我从小就有鼻炎，记得每次换季，鼻子总是最先作祟。可自从我开始抽烟后，情况变得更糟了。鼻子总是堵得厉害，打喷嚏也成了一种常态。最让人头疼的是那清水鼻涕，流个不停，简直像个水龙头。

我曾尝试过各种方法来缓解鼻炎的症状。有次我听说肾虚也会引起咳嗽，于是就去网上搜了“肾虚咳嗽怎么调理”，结果却发现更多的信息是关于鼻炎的。看来，我的问题并不是那么简单。

我决定向专业人士求助，于是找到了京东互联网医院的耳鼻咽喉科医生**医生。刚开始我还有些担心，毕竟是线上问诊，会不会不太靠谱？但医生很耐心地听完了我的描述，并且详细询问了我的症状和生活习惯。他的专业态度让我放下了心。

医生告诉我，抽烟是鼻炎加重的主要原因之一。烟草中的化学物质会刺激鼻腔，导致鼻黏膜肿胀和分泌物增多。同时，抽烟也会削弱免疫系统，使得身体更容易受到感染和过敏原的影响。听完医生的解释，我不禁有些后悔当初的选择。

医生还给了我一些生活建议。首先是保持鼻部卫生，避免用手挖鼻孔或拔鼻毛。其次是加强身体锻炼，提高免疫力。另外，多喝水、清淡饮食、忌辛辣和过敏刺激的食物也很重要。最后，医生强调了戒烟的必要性，并建议我在外出时戴口罩，避免接触过敏源和刺激物。

我知道这些改变不会一蹴而就，但我也明白这是我必须要做的。毕竟，健康无小事。感谢**医生和京东互联网医院的帮助，我会认真按照医生的建议去做，希望早日摆脱鼻炎的困扰。

如果你也有类似的问题，不妨试试在线问诊。京东互联网医院很靠谱，医生们都非常专业和耐心。记住，健康是最重要的财富，别让小毛病变成大问题。祝大家都能保持健康！