我从小就有一个习惯，洗澡时喜欢用冷水。妈妈总是劝我别这样，怕我受凉。但我总觉得冷水洗澡更清爽，能让人精神一整天。直到那天，我才真正体会到妈妈的担忧。

那天晚上，我像往常一样用冷水洗澡。第二天早上起床时，我的双腿就开始隐隐作痛。起初，我没太在意，想着可能是昨晚运动过度导致的。可随着时间推移，疼痛感越来越强烈，甚至影响了我的日常活动。

我开始担心起来，难道我真的受凉了？我在网上搜索相关信息，发现很多人都说受凉可能会引起肾虚，进而导致脚后跟疼痛。我的心一下子就悬了起来，难道我真的肾虚了？

我决定去京东互联网医院咨询一下。医生很耐心地听完了我的描述，然后告诉我，我的症状可能是因为血管收缩引起的疼痛，而不是肾虚。听到这个消息，我松了一口气，但同时也感到很后悔，为什么不听妈妈的话呢？

医生建议我以后注意保暖，避免再次受凉。同时，他也给我开了一些药物，帮助我缓解疼痛。虽然我知道这只是暂时的解决办法，但至少可以让我暂时不那么难受。

在接下来的几天里，我按照医生的建议，注意保暖，避免再次受凉。同时，我也开始反思自己的生活习惯，意识到健康无小事，不能因为一时的舒适而忽视了自己的身体。

现在回想起来，那次受凉洗澡的经历虽然很痛苦，但也让我更加珍惜自己的健康。希望大家也能从中吸取教训，注意保暖，避免受凉。毕竟，健康是最重要的财富。