我从小就有一个习惯，喜欢熬夜看书。随着年龄的增长，这个习惯并没有改变，反而因为工作压力大，经常需要加班，熬夜成为了家常便饭。抽烟喝酒也成了我生活中的一部分。直到有一天，我开始感到疲劳无力，食欲不振，甚至出现了口腔溃疡和皮肤瘙痒的症状。我开始怀疑自己是否缺乏某种营养素。

我上网搜索相关信息，发现很多人都在讨论缺乏维生素B的症状。于是，我决定去看医生。医生告诉我，我的症状确实与缺乏维生素B有关。他说，平时饮食均衡，营养搭配做不到，工作压力大，经常熬夜，抽烟喝酒多，都是导致缺乏维生素B的原因。

我问医生如何判断自己是否缺乏维生素B，医生说，除了症状外，还可以通过血液检测来确定。医生建议我补充普通的复合多维元素片，每天一片，强化补充很好。他还提醒我，多维牛磺酸片主要是用于运动人士和减肥人士，虽然可以提高代谢辅助减肥，但并不是所有人都适合使用。

我告诉医生我每天晚上有氧运动两小时，医生说这很好，体型不胖就更好了。医生还说，肚子有肉不好减，别的地方都还行。医生建议我继续坚持运动，并且在饮食上注意均衡营养，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃油腻和辛辣的食物。

我问医生多维牛磺酸片和维生素C是否可以同时吃，医生说可以，互相不冲突，不影响。医生还解释说，多维牛磺酸片是保健品的维生素，和药物不同，作为日常保健更好一点。

我感谢医生给我的建议和指导，决定从现在开始改变自己的生活方式，多关注自己的健康。同时，我也想提醒大家，健康无小事，遇到问题及时就医，切勿忽视自己的身体信号。京东互联网医院很靠谱，大家可以放心使用。