高一学生失眠，掉头发，如何调整生物钟？

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我叫小李，今年17岁，高一的学生。最近我总是失眠，晚上12点多才睡，早上5点多就得起床。每天都像是在打仗，精神疲惫不堪。更糟糕的是，我开始掉头发，洗头时一把一把地掉，吓得我不敢照镜子。妈妈说我是肾虚，网上查了查，好像确实有这个可能。于是，我决定去京东互联网医院看看。

我找到了一个在线医生，向他描述了我的症状。他问我睡眠和起床的具体时间，听完后他说：“你的生物钟完全被打乱了。”他建议我每天23：30准时睡觉，早上06：30必须起床，中午不要午睡，可以进行运动或健身。这样坚持调整生物钟一周左右，我的失眠和掉头发问题应该会有所改善。

我问他是否可以吃一些中药来辅助治疗，他说可以吃点谷维素两周。谷维素是一种维生素B群的药物，能够帮助改善神经系统的功能，缓解失眠和焦虑。我还提到网上有人说煮花生叶子可以治疗肾虚脱发，他说这个方法可能有一定效果，但最重要的还是要调整好生物钟和生活习惯。

我开始按照医生的建议去做，每天晚上23：30准时上床，早上06：30起床，中午不再午睡，而是去操场跑步。同时，我也开始吃谷维素。刚开始几天，我的生物钟还没有完全调整过来，仍然会在半夜醒来。但是，慢慢地，我发现自己可以更容易入睡，早上也更有精神了。头发掉落的情况也明显减少了。

我很感激这位在线医生，他的建议真的很有效。现在，我已经养成了良好的生活习惯，失眠和掉头发的问题也基本解决了。健康无小事，京东互联网医院真的很靠谱！

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青少年失眠与脱发的调理指南常见症状青少年失眠和脱发可能与生物钟紊乱、压力过大、营养不良等因素有关。常见症状包括难以入睡、早醒、白天疲劳、注意力不集中等，伴随着头发稀疏、易断等现象。推荐科室建议就诊于神经内科或皮肤科。调理要点 1. 调整生物钟，保持规律的作息时间； 2. 避免过度使用电子产品，尤其是在睡前； 3. 增加运动量，改善身体健康； 4. 保证充足的营养摄入，多吃富含维生素B和铁的食物； 5. 可以考虑服用谷维素等药物辅助治疗，但需在医生指导下使用。

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文章性生活时间太短了，怎么办？

我从来没有想过，自己会因为性生活时间太短而感到如此的困扰和无助。每次和女友在一起，总是只能坚持一分钟不到就结束了。这种情况已经持续了好几个月，我尝试过各种方法，包括锻炼、调整心态等，但都没有什么效果。我的女友也因此变得越来越不满意，我们的关系开始出现裂痕。我知道我需要寻求专业的帮助，于是上网搜索了“肾虚早泄的治疗方法”。在京东互联网医院上，我找到了一个专门从事男科的医生，决定向他咨询。通过图文问诊的方式，我向医生描述了自己的症状和困扰。医生问了我一些问题，包括我的性生活时间、是否有过检查和用药等情况。我如实回答了所有问题，希望能得到有效的帮助。医生告诉我，我的情况可能是由于敏感度增高和心理压力过大所导致的，中医认为这是肾精亏虚的表现。他建议我可以考虑药物治疗，并且强调要以中成药为主，配合西药使用。医生还询问了我的肝肾功能、是否有高血压糖尿病史、药物过敏史和既往病史等情况，我都一一回答了。医生给我开了一盒中成药和一盒西药，告诉我中成药每天口服，西药则在性生活前两个小时口服一片。他还说，这个疗程是一个完整的治疗过程，如果效果好，可以停药，不需要长时间用药。医生也提醒我，如果用药期间有不适，应该及时线下就诊。我按照医生的指示开始用药，刚开始几天并没有什么明显的变化。但是，随着时间的推移，我发现自己的性生活时间逐渐延长了。现在，我已经可以坚持五分钟以上了，女友也对此表示了满意。我们的关系也因此得到了改善。我非常感谢京东互联网医院的医生，他的专业知识和耐心指导让我重新找回了自信。同时，我也意识到，健康无小事，遇到问题及时就医是非常重要的。现在，我已经关注了那位医生，准备在需要的时候再次向他寻求帮助。大家也要注意身体，遇到问题及时就医哦！

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文章脚气多年，时好时坏，如何治疗？

我记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛所有的烦恼都被风吹散了。可我却无法享受这美好的天气，因为脚气的折磨让我无法安宁。它就像一个顽固的敌人，时而消失，时而又卷土重来，已经陪伴我走过了十几年的光阴。我曾尝试过各种方法来治愈它，涂抹药膏、泡脚、甚至是传统的中医调理，但都没有取得理想的效果。直到那天，我在网上搜索“中医肾虚调理”，无意中发现了京东互联网医院的在线问诊服务。我有些犹豫，毕竟从未尝试过线上看病，但出于对脚气的无奈和对新事物的好奇，我还是决定一试。很快，医生就接入了我的咨询，开始了详细的询问和诊断过程。医生问我脚气的情况，时好时坏，已经有多少年了。我告诉他，估计一二十年都有了，情况时好时坏，也一直没空去看。医生又问我平时脚上异味重不重，两个脚都有吗？我说异味较少，两个脚都有，容易脱皮，干燥，叫不容易出汗。医生继续追问，有瘙痒或疼痛不适吗？我说有瘙痒，疼痛谈不上，要不就去医院了。医生还问我平时脚会经常接触一些刺激性物品吗？我说没有，每天换袜子，估计是时间长了。医生听完我的描述后，初步考虑脚癣的可能性大，也就是俗称的脚气病。他建议我先用药2-4周，如果用药后效果不佳或用药期间症状出现加重的情况，建议我及时线下皮肤科就诊进一步检查及治疗。医生推荐了联苯苄唑乳膏和尿素维E乳膏，前者用于晚上休息前局部外涂，后者用于外涂保湿，每天三次。同时，医生还建议我将药物洒在鞋子里，以防止脚气再次复发。我按照医生的建议进行了治疗，果然效果显著。脚气的症状逐渐减轻，瘙痒和脱皮也明显改善。更重要的是，我不再需要为脚气的折磨而烦恼，可以安心地享受生活的美好。这次线上看病的经历让我深刻体会到科技的力量和便利性。京东互联网医院的服务不仅专业可靠，而且极大地方便了我的生活。现在，我已经成为了京东互联网医院的忠实用户，遇到任何健康问题都会第一时间想到它。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！

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文章带育婴师照顾小孩，半夜易醒难入睡，是否与焦虑有关？

我是小芳，一个年轻的育婴师。每天晚上，我都要面对一个挑战：半夜醒来后，很难再次入睡。这个问题困扰了我很长时间，直到我在京东互联网医院遇到了医生李明。那天晚上，我在照顾小孩时，突然感到一阵焦虑。心跳加速，呼吸急促，我知道这不是一个好兆头。于是，我决定向医生李明求助。我们开始了一个深入的对话。 “半夜要照顾孩子吗？”医生李明问道。我点了点头，心中充满了无奈。每天晚上，我都要起床数次，照顾小孩的需求。这种生活方式让我感到疲惫不堪，精神压力也越来越大。 “是不是有焦虑情绪呢？”医生李明继续问道。我沉默了一会儿，思考着这个问题。是的，我确实有焦虑情绪。每当我醒来时，脑海中总是充满了各种担忧和恐惧。这种状态让我无法再次入睡，甚至影响了我的日常生活。 “去年做过脑质检，有神经衰弱和轻微的脑萎缩，记忆力差。”我向医生李明坦白了自己的健康状况。医生李明听完后，陷入了沉思。他知道这不是一个简单的问题，需要深入探讨和分析。 “有吃过什么药吗？”医生李明问道。我摇了摇头，表示没有。医生李明建议我进行一些调整，包括改善睡眠环境、规律作息、适当运动等。他还提醒我，长时间使用手机也可能对睡眠产生影响。我听完医生李明的建议，感到一丝希望。也许，通过这些改变，我可以改善自己的睡眠质量，减轻焦虑情绪。从那天起，我开始尝试这些方法，并且在京东互联网医院定期复诊，跟踪自己的健康状况。现在，几个月过去了，我已经看到了明显的改善。我的睡眠质量得到了提高，焦虑情绪也减轻了许多。每当我想起医生李明的帮助和支持，心中总是充满了感激和敬意。如果你也遇到了类似的问题，不妨试试京东互联网医院。他们的医生专业、耐心，能够为你提供最合适的解决方案。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。

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文章早泄怎么办？

我从来没想过自己会成为一个早泄的男人。三分钟，仅仅三分钟，这就是我和妻子之间的爱情时光。每次尝试都以失败告终，我的自尊心被一次次地击碎。这种情况已经持续了很长时间，甚至我都记不清是从什么时候开始的。它像一只无形的手，紧紧地抓住了我的心脏，令我喘不过气来。我曾经尝试过各种方法，包括网上找的偏方和一些所谓的“壮阳药”，但都没有任何效果。直到有一天，我在网上搜索“肾虚早泄的治疗方法”，并找到了京东互联网医院的在线问诊服务。我决定试一试，毕竟我已经走投无路了。我和医生进行了视频通话，他问了我很多问题，包括我的性生活时间、是否有过检查和用药等。他的专业知识和耐心让我感到非常安心。最终，他告诉我，我的情况可能是由于敏感度增高和心理压力过大所致，中医认为这是肾精亏虚的表现。他建议我进行药物治疗，并向我解释了整个过程。但是，问题来了。由于我没有实名认证，医生无法给我开具处方或推荐药物。于是，他向我发送了一个二维码，指导我如何进行实名认证和复诊开药。整个过程非常简单和方便，我很快就完成了认证。在接下来的几天里，我按照医生的建议进行了治疗。每天早上，我都会服用一颗小小的药丸，感觉就像吃维生素一样。同时，我也开始注意自己的生活习惯，尽量减少压力和焦虑。慢慢地，我发现自己的情况有所改善。性生活时间逐渐延长，我的自信心也开始恢复。我非常感谢京东互联网医院的医生和他们的服务。他们不仅提供了专业的医疗建议，还教会了我如何管理自己的健康。现在，我已经可以和妻子享受正常的性生活了，这对我们的关系产生了积极的影响。我也希望更多的人能够了解到在线问诊的便利性和有效性，尤其是对于那些像我一样有隐私顾虑的人来说。如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，尝试一下在线问诊吧。它可能会改变你的生活，就像它改变了我的一样。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。最后，我想说的是，京东互联网医院真的很靠谱！

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文章鬼头炎越来越严重，怎么办？

我从小就有一个小毛病，总是喜欢抓头皮。妈妈说这是因为我肾虚，需要多吃些补肾的食物。可我总是记不住，直到有一天，我发现自己的头皮上长了一圈奇怪的红斑，像鬼头一样恐怖。医生说这是鬼头炎，需要及时治疗。我慌了神，赶紧去医院看病。医生说我的情况比较严重，需要用药物治疗，并且要注意个人卫生，避免再次感染。我听了医生的建议，开始了漫长的治疗过程。起初，我并没有太在意，觉得只要按时吃药就行了。可随着时间的推移，我的病情并没有好转，反而越来越严重。头皮上的红斑扩散到了脸上和脖子上，疼痛难忍。我开始后悔当初没有重视这个问题。我又去找医生，医生说我需要做一些检查，确定是什么类型的菌感染，然后才能制定出有效的治疗方案。我按照医生的指示，做了一系列的检查，结果显示我是真菌感染，需要使用抗真菌药物治疗。我开始了新的治疗计划，坚持用药，注意个人卫生。慢慢地，我的病情开始好转，头皮上的红斑逐渐消退，疼痛也减轻了。医生说我需要继续用药，直到完全康复。在这段时间里，我也开始关注自己的生活习惯，注意饮食和休息，避免过度劳累。同时，我也开始学习一些中医知识，了解如何通过调理身体来预防疾病的发生。我发现，中医的理论和方法非常有用，能够帮助我更好地管理自己的健康。现在，我的鬼头炎已经完全康复了。我也变得更加注重自己的健康，定期去医院做检查，保持良好的生活习惯。虽然这段经历让我很痛苦，但也让我成长了很多。我希望我的经历能够帮助其他人，提醒大家要重视自己的健康，及时就医，避免小病变大病。如果你也有类似的经历，欢迎分享。我们可以一起学习，共同成长。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！

疾病解码者

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杨红艳

副主任医师

中医内科

三甲

中国中医科学院广安门医院保定医院

虚劳(223例) 肾虚症(195例)

专业擅长：擅长脾虚湿蕴，肥胖、口臭、便秘、泄泻、胃痛、痞满、呕吐、噎嗝、呃逆、腹痛、失眠、多梦、焦虑、抑郁、心悸、胸痹、心慌、憋闷、气短、胸痛、头晕、头疼、眩晕、汗症、多汗、自汗、盗汗、脱发、白发、乏力、虚劳、腰疼、痛经、耳鸣、耳聋、阳痿、早泄、遗精、少弱精、亚健康、高血压、心脏病、冠心病、糖尿病、老年病、内分泌失调、月经不调、更年期综合征等中医慢病调理治疗。

好评率：99% 接诊量：26960

张辉

主治医师

中医内科

三甲

河南省中医院

肾虚症(109例) 脾虚(91例)

专业擅长：河南省中医院，中西医结合生殖中心.男科，擅长治疗男性早泄、阳痿、勃起不坚、勃起困难、不育、不孕、前列腺炎、性功能障、勃起不坚射精过快等情况及中医辨证，口臭、舌苔白厚、有齿痕、大便不成型、大便黏、脾虚（健脾补气、温肾健脾）、肾虚（阳虚、阳虚体质、四肢厥冷、温补肾阳、滋阴潜阳、补阳益气、散寒止痛、温阳行气、温阳活血、温阳散寒、温肾散寒、补肾固冲，湿热体质，怕热，多汗，盗汗，阴囊潮湿等症状的中医治疗

好评率：100% 接诊量：533

李星锐

主任医师

中医内科

三甲

河南省中医药研究院附属医院

脾虚(13例) 肾虚症(11例)

专业擅长：中医及中西医结合诊治：阳萎和勃起功能障碍、性功能障碍、中途疲软、勃起不坚、早泄、少弱精子症、急、慢前列腺炎等疾病；尿路感染、尿路结石等泌尿系疾病；湿热，脾虚，气血两虚，脾胃虚寒，肝气郁滞！

好评率：100% 接诊量：870

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