我从小就有一个习惯，喜欢吃各种肉类，尤其是猪肝和猪腰。每次去菜市场，总是要买一些回家炖汤。可谁知，这个看似无害的习惯却埋下了祸根。

前段时间，我开始出现尿频的症状，起初我并没有太在意，认为可能是因为天气热，喝水少的原因。可随着时间的推移，症状越来越严重，甚至影响到了我的日常生活。于是，我决定去医院做个检查。

在医院里，医生给我做了一系列的检查，最后告诉我，我的尿酸值超标了。听到这个结果，我整个人都蒙了。医生解释说，长期大量摄入富含嘌呤的食物，会导致体内尿酸水平升高，进而引发痛风等疾病。我这才意识到，我的饮食习惯可能是导致我尿酸高的主要原因。

医生给我开了两种药物，苯溴马隆片和非布司他片，用于降低尿酸水平。同时，他还建议我改变饮食结构，少吃啤酒和动物内脏，多喝水。对于我最关心的食物问题，医生告诉我，粗粮饼干是可以吃的，因为它富含膳食纤维，能够帮助排出体内的尿酸。

回到家后，我开始认真执行医生的建议。每天早上，我都会喝一杯温水，晚上则会用热水泡脚。同时，我也开始尝试各种低嘌呤食物，像鸡肉、鱼肉、蔬菜等。虽然一开始有些不习惯，但慢慢地，我发现自己的尿频症状有所缓解，整个人也变得轻松多了。

通过这次经历，我深刻地认识到，健康无小事。我们不能因为一时的贪嘴而忽视了自己的身体。同时，我也想感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心解答，让我在最困难的时候找到了方向和希望。最后，我想说的是，大家一定要注意自己的身体，遇到问题及时就医哦！