我从小就有一个习惯，喜欢喝各种各样的茶。苦荞茶是我最近才开始喝的，听说它可以清热解毒，治疗脾虚湿气重。作为一个上班族，经常加班熬夜，身体总是处于亚健康状态，于是苦荞茶就成了我的日常饮品。

一天，我在公司加班到很晚，回到家已经是深夜了。为了缓解疲劳，我冲了一杯苦荞茶，喝完后感觉喉咙有些干燥。第二天早上起来，喉咙的不适感更加明显了，甚至有些疼痛。我开始怀疑是不是苦荞茶喝多了导致的。

我决定去京东互联网医院咨询一下。医生很快就接待了我，听完我的描述后，他告诉我，嗓子干可能跟苦荞茶关系不大，秋季天气干燥或者饮食不当也可能是原因。他建议我停喝苦荞茶至少三天以上，观察症状变化，并且在这几天里要注意饮食，少吃油腻辛辣海鲜类的食物。

我按照医生的建议做了，果然，几天后喉咙的不适感消失了。虽然我很喜欢苦荞茶的味道，但我也明白，任何东西都不能过量。从那以后，我开始更加注重自己的饮食和生活习惯，希望能够远离亚健康状态。

在这里，我想提醒大家，健康无小事，遇到问题及时就医。京东互联网医院很靠谱，大家可以放心使用。同时，也欢迎大家分享自己的经验和故事，一起关注健康，关爱生命。