当前位置:

京东健康

肝郁脾虚引起的失眠和乏力怎么办?

肝郁脾虚引起的失眠和乏力怎么办?

我从小就是一个敏感的人,总是容易被外界的环境和情绪所影响。随着年龄的增长,这种特质并没有消失,反而在我步入社会后变得更加明显。工作压力、人际关系、生活琐事……所有这些都像一块块沉重的石头,压得我喘不过气来。失眠和乏力成为了我生活中的一部分,甚至开始影响到我的工作和日常生活。

我尝试了各种方法来改善自己的状态:运动、冥想、听音乐……但似乎都没有太大的效果。直到有一天,我在网上偶然看到了一篇关于“肝郁脾虚”的文章,才意识到自己的问题可能不仅仅是心理上的,还可能与身体的健康状态有关。

于是,我决定去看医生。通过一番详细的问诊和检查,医生告诉我,我的症状确实与肝郁脾虚有关。听完医生的解释,我才明白,原来自己的情绪波动和身体不适都是有原因的。医生建议我调整饮食,多吃一些能够调理肝脾的食物,并开了一些中药方子给我。

在接下来的日子里,我认真按照医生的建议去做。每天早上,我会喝一碗热腾腾的粥,里面加了些许的山药和茯苓;中午和晚上,我会吃一些清淡易消化的食物,避免油腻和辛辣的食物。同时,我也开始服用医生开的中药,虽然味道有些苦涩,但我知道这是为了我的健康着想。

慢慢地,我开始感觉到自己的状态有所改善。睡眠质量变好了,白天也不会再那么容易感到疲劳。更重要的是,我发现自己的情绪也变得更加稳定了,不再像以前那样容易被外界的因素所影响。生活中的一切似乎都变得更加美好了。

在这个过程中,我也学到了很多关于中医和健康的知识。比如,肝郁脾虚不仅仅是身体上的问题,还与我们的情绪和心理状态密切相关。只有通过调整饮食、生活习惯和心态,才能真正地改善自己的健康状态。

现在,我已经完全摆脱了失眠和乏力的困扰,生活也变得更加充实和有意义。每当我回想起那个时候的自己,总会感慨万千。感谢医生和中医的智慧,感谢自己的坚持和努力。健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

肝郁脾虚失眠乏力指南 常见症状 肝郁脾虚是一种中医概念,常见症状包括失眠、多梦、乏力、肢体倦怠、情绪不佳、怕冷等。易感人群主要是长期精神紧张、饮食不规律、缺乏运动的人群。 推荐科室 中医科、内科 调理要点 1. 调整情绪,保持心情舒畅,避免过度紧张和压力。 2. 饮食上应以清淡易消化的食物为主,避免辛辣刺激性食物,适量补充维生素B群和铁质。 3. 适当运动,增强体质,改善睡眠质量。 4. 中药调理,常用药物有逍遥丸、归脾丸等,需在医生指导下使用。 5. 保持良好的生活习惯,规律作息,避免熬夜和过度劳累。
京东健康出品,未经授权,不得二次转载。授权及合作事宜请联系jdh-hezuo@jd.com
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅。
相关文章

文章 孩子睡觉时鼻塞,白天基本没事,怎么办?

我还记得那天晚上,儿子小明躺在床上,呼吸声异常粗重。作为一名母亲,我的心揪了起来。小明平时活泼好动,怎么会突然变得如此虚弱?我轻轻地摸了摸他的额头,发现他没有发烧,但鼻子却塞得厉害。白天他基本上没事,晚上却总是这样。我的心中充满了担忧和疑惑。 第二天一早,我带小明去看了儿科医生。医生说可能是感冒引起的,开了一些药让我们回家服用。然而,几天过去了,小明的症状并没有改善。反而,他的鼻塞越来越严重,甚至影响到了他的睡眠。我开始四处打听,寻找更好的解决办法。 在朋友的推荐下,我了解到了京东互联网医院。通过在线问诊,我联系到了耳鼻喉科医生。医生非常耐心地听完了我的描述,询问了小明的具体症状和生活习惯。根据我们的对话,医生初步判断小明可能患有轻微的鼻炎,并给出了相应的治疗建议。 医生告诉我,鼻炎的发病与多种因素有关,包括环境、气候、生活习惯等。由于南方的气候湿热,空调的使用也可能加剧鼻炎的症状。医生建议我们注意保持室内的湿度,避免长时间吹空调,尤其是在睡觉时。同时,医生还推荐了一些中成药和生理性海盐水,帮助缓解小明的鼻塞症状。 在医生的指导下,我们开始了治疗。每天早晚,我都会给小明滴几滴生理性海盐水,帮助清洁他的鼻腔。我们也调整了家里的空调使用习惯,增加了加湿器的使用频率。慢慢地,小明的鼻塞症状开始减轻,他的睡眠质量也得到了改善。 这次经历让我深刻地认识到,健康无小事。即使是看似微不足道的症状,也可能是身体发出的警告信号。幸好我们及时采取了行动,避免了病情的恶化。同时,我也对京东互联网医院的服务印象深刻。在线问诊不仅方便快捷,而且医生的专业水平也非常高。以后如果有需要,我一定会再次选择京东互联网医院。 最后,我想说的是,健康是最宝贵的财富。我们应该时刻关注自己的身体状况,及时就医,避免小病变大病。希望我的经历能够帮助到其他家长,提醒他们关注孩子的健康,做好预防和治疗工作。健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

运动与健康

15 人阅读
查看详情

文章 五子衍宗丸有效吗?我有手瘾、晨勃减少和阴囊潮湿的问题

我从小就有手脚多汗的问题,总是被同学们取笑。随着年龄的增长,这个问题并没有消失,反而伴随着新的困扰——晨勃减少和阴囊潮湿。这些症状让我感到非常困扰,尤其是在与女友的亲密时刻。每次都像是一场战斗,我的自信心被一点点削弱。 我尝试了各种方法来解决这些问题,包括锻炼、改变生活习惯等,但效果并不明显。直到有一天,我在网上看到有人推荐五子衍宗丸,据说可以治疗脾虚湿盛所致的乏力倦怠、食少便溏等问题。我想,既然我的症状也与此相关,为什么不试一试呢? 我购买了五子衍宗丸,并按照说明书上的方法服用。起初,我并没有感觉到明显的变化,但我仍然坚持服用。直到有一天,我突然发现自己的晨勃恢复了,阴囊也不再潮湿了。这种变化让我感到非常惊喜和满足。 然而,我的问题并没有完全解决。虽然五子衍宗丸对我的症状有所改善,但我仍然有手瘾过度的问题。每次手淫后,我都会感到一阵空虚和疲惫,甚至有时候会出现勃起困难的情况。这让我开始怀疑五子衍宗丸的效果,是否真的适合我? 在一次偶然的机会中,我通过京东互联网医院与一位专业的中医师进行了在线咨询。医生详细询问了我的症状和生活习惯,并要求我拍摄舌头照片以便更好地判断病机。通过分析我的舌象,医生告诉我我的问题主要是由于脾肾阳虚,兼有湿热蕴结所致。针对我的情况,医生建议我使用中药综合调理治疗,并提供了一份详细的中药方。 我对医生的建议感到非常感激,但同时也有些犹豫。毕竟,中药的效果需要一段时间才能显现,而我又担心会出现不良反应。然而,医生向我保证,京东药房提供的中药颗粒剂质量很好,直接热水冲服,不用自己熬药,还会帮我直接邮寄到家,非常方便。最终,我决定接受医生的建议,尝试中药治疗。 在接下来的几周里,我按照医生的指示服用中药,并注意调整自己的生活习惯。慢慢地,我发现自己的手瘾问题有所改善,晨勃和阴囊潮湿的问题也完全消失了。更重要的是,我感觉自己的整体健康状况有了明显的提升,精力充沛,精神状态也变得更加稳定。 回顾这段经历,我深刻地体会到,健康无小事,及时就医非常重要。同时,我也感谢京东互联网医院和那位专业的中医师,正是他们的帮助和指导,让我找到了正确的治疗方法,重新获得了健康和自信。最后,我想说的是,如果你也遇到类似的问题,不要犹豫,及时寻求专业的医疗帮助,相信你也能像我一样,重新拥有健康和快乐的生活。

运动与健康

3 人阅读
查看详情

文章 妇科炎症能用头孢吗?

我从来没有想过,自己会成为妇科炎症的受害者。直到那天,我在洗澡时发现了异常的分泌物,伴随着一股难以言喻的灼热感。我的心一下子就沉了下去,仿佛整个世界都在我脚下崩塌。 我匆忙地预约了京东互联网医院的在线问诊,希望能尽快找到解决方案。医生很快就接诊了我,询问了我的症状和病史。我的心情非常复杂,既希望能得到有效的治疗,又担心自己的隐私会被泄露。幸运的是,医生非常专业和体贴,给我提供了详细的解释和建议。 医生告诉我,我的情况属于宫颈糜烂三度,伴随着盆腔炎和阴道炎。这些问题需要综合治疗,不能只依靠单一的药物。医生建议我使用中成药来调理和治疗,同时配合阴道上药和洗液外洗。对于我提出的使用头孢的疑问,医生解释说,除非有白细胞升高的情况,否则不建议使用抗生素。 我对医生的建议感到非常满意,尤其是他强调了中成药的重要性。作为一个对中医有所了解的人,我深知中成药的疗效和安全性。医生还提醒我,治疗期间需要注意个人卫生,避免性生活,以免加重病情。 在医生的指导下,我开始了治疗。每天早晚服用康妇炎胶囊,使用妇宁栓和百安洗液进行局部治疗。虽然一开始我对肛门上药康妇消炎栓有些疑虑,但医生解释说,这是为了从多个角度治疗盆腔炎,确保病情得到有效控制。 经过一段时间的治疗,我的症状明显改善。分泌物减少,灼热感消失,盆腔疼痛也逐渐减轻。最重要的是,我的心情也变得轻松了许多。每次与医生交流时,我都能感受到他的关心和专业精神,这让我对治疗充满信心。 在整个治疗过程中,京东互联网医院的服务也让我非常满意。他们的在线问诊系统非常方便,医生回复及时,处方也很快就送达了药师审核。最重要的是,所有的药品都是正品,质量有保证。 现在,我的病情已经基本痊愈。我想对所有的女性朋友说,妇科炎症并不可怕,只要及时就医,选择合适的治疗方法,就一定能战胜它。同时,我也想感谢京东互联网医院的医生和工作人员,感谢他们的专业和关心。他们让我在最困难的时刻找到了希望和支持。

家庭医疗小助手

22 人阅读
查看详情

文章 白细胞低,四肢无力,喝汤能升白吗?

我从小就体弱多病,经常感冒发烧。长大后,虽然身体状况有所改善,但仍然时不时地会出现一些小毛病。今年8月,我突然感到四肢无力,整个人都像被抽干了精力。去医院检查后,医生告诉我白细胞低,需要及时治疗。 我开始服用升白片,希望能尽快恢复健康。然而,一个月过去了,我的症状并没有明显改善。反而,四肢无力感越来越强烈,甚至连起床都变得困难。医生建议我做骨髓穿刺,查明白细胞低的原因。但我对这个过程感到恐惧,总是拖延不去。 在网上搜索相关信息时,我发现了一个帖子,讲述了如何用参苓白术汤加减来治疗肾虚引起的白细胞低。虽然我不确定自己的情况是否与肾虚有关,但我还是决定试一试。毕竟,喝汤总比做骨髓穿刺要好受得多。 我按照帖子上的配方,煮了一大锅参苓白术汤。每天早晚各喝一碗,坚持了一个星期。奇怪的是,我的四肢无力感真的有所减轻。虽然白细胞数值并没有明显上升,但我至少感觉到自己的身体在逐渐恢复。 我把这个情况告诉了医生,他虽然对我的做法表示了理解,但仍然强调了查明病因的重要性。他说,白细胞低可能是某种疾病的表现,如果不及时治疗,可能会引发更严重的健康问题。我知道他说得对,但我还是不想做骨髓穿刺。毕竟,谁愿意承受那种痛苦呢? 现在,我仍然在喝参苓白术汤,希望它能继续帮助我恢复健康。同时,我也在考虑是否要听从医生的建议,去做骨髓穿刺。毕竟,健康无小事,不能因为一时的恐惧而忽视了自己的身体。京东互联网医院的在线问诊服务也很方便,我可以随时咨询专业的医生,获取更详细的建议和指导。健康是最重要的财富,我会好好珍惜的。

AI医疗先锋

28 人阅读
查看详情

文章 4岁小孩一打喷嚏就流粘鼻涕,可能是感冒还是过敏性鼻炎?

我还记得那天,我的小宝贝一打喷嚏就流出一大串粘稠的鼻涕,像一条小溪一样。平时他都是一个活泼好动的孩子,但这次他总是揉着鼻子,显得很不舒服。我心疼极了,赶紧带他去看医生。 在医院里,医生问了我们很多问题,包括小宝贝的饮食习惯、是否有过敏史等等。最后,医生告诉我们可能是感冒或过敏性鼻炎引起的。听到这个消息,我既担心又迷茫,不知道该怎么办才好。 医生建议我们去耳鼻喉科做进一步检查。我们按照医生的建议,带着小宝贝去做了检查。结果显示,他确实患有过敏性鼻炎。医生给我们开了一些药,并告诉我们平时要注意避免接触过敏源,多喝温开水,少去人多的地方聚集。 回家后,我开始认真研究如何预防和治疗过敏性鼻炎。我发现,除了药物治疗外,改善生活习惯也非常重要。比如说,我们开始每天早上给小宝贝喝一杯温水,晚上睡觉前用盐水清洗鼻腔,避免他接触花粉、灰尘等过敏源。同时,我也开始学习如何做一些中医调理的食物,希望能从根本上改善小宝贝的体质。 经过一段时间的努力,小宝贝的症状明显减轻了。他不再频繁打喷嚏,鼻涕也少了很多。看到他恢复了活泼好动的状态,我感到非常欣慰和满足。 这次经历让我深刻认识到,健康无小事。我们需要时刻关注自己和家人的健康,遇到问题及时就医。同时,也要注意生活习惯的改善,预防疾病的发生。感谢京东互联网医院的医生们,他们的专业知识和耐心指导帮助我们度过了难关。 如果你也有类似的经历,欢迎分享。让我们一起关注健康,共同成长!

生命守护者联盟

12 人阅读
查看详情
相关问诊

37岁患者,医生指导下使用片仔癀,想了解用药注意事项和是否可以饮酒。

就诊科室:药剂科

总交流次数:48

医生建议:对于急慢性病毒性肝炎、痈疽疔疮等炎症,在医生指导下使用片仔癀是安全的。请注意清淡饮食,避免辛辣、油腻食物,避免过度劳累。同时,孕妇禁用。在用药期间,建议避免饮酒,以免影响药效或引起不良反应。

查看详情

男性,35岁,皮肤红肿、疼痛,担心健康,寻求用药建议。

就诊科室:药剂科

总交流次数:46

医生建议:根据症状,可能是急慢性病毒性肝炎痈疽疔疮等炎症引起的。建议使用中药治疗,遵循医嘱用药,排除过敏及用药禁忌后使用。同时,保持良好的生活习惯,避免熬夜、过度劳累,多吃新鲜蔬菜和水果,适当进行体育锻炼。如有任何不适,应及时就诊。

查看详情

我想了解热毒血瘀所致疾病的治疗方法和用药问题,尤其是片仔癀的正确用法和用药时间。

就诊科室:药剂科

总交流次数:33

医生建议:对于急慢性病毒性肝炎痈疽疔疮热毒血瘀所致的疾病,治疗应以清热解毒、凉血化瘀、消肿止痛为主要方向。用药时,应根据具体情况来定,包括年龄、体重和病情等因素。同时,生活中也需要注意保持良好的作息习惯、饮食清淡、心情愉快等。请务必在医生的指导下进行用药和治疗。

查看详情

我有糖尿病、冠心病和脂肪肝,想知道这个中药是否适合我?

就诊科室:药剂科

总交流次数:14

医生建议:如果您有急慢性病毒性肝炎痈疽疔疮跌打损伤等症状,且经医生评估后认为适合使用该中药,遵循医嘱进行用药。同时,注意保持良好的生活习惯,合理饮食,适当运动,定期复查,以维持病情的稳定。

查看详情

35岁男性,疑似肝炎,想了解中药治疗急慢性病毒性肝炎、痈疽疔疮、无名肿毒、跌打损伤及各种炎症的方法。

就诊科室:药剂科

总交流次数:0

医生建议:对于急慢性病毒性肝炎痈疽疔疮无名肿毒跌打损伤及各种炎症等疾病,中药可以作为辅助治疗手段,主要是通过清热解毒、凉血化瘀、消肿止痛等方式来改善症状。同时,需要注意生活习惯的调整,避免过度劳累和不良饮食习惯。请在医生的指导下使用中药,并遵循医嘱进行治疗。

查看详情
快速问医生
推荐医生
罗明洲

副主任医师

感染内科

襄阳市襄州区人民医院
艾滋病(7例) 支原体感染(4例)
专业擅长:擅长艾滋病阻断及恐艾心理疏导、乙肝、丙肝、脂肪肝、肝硬化、肝腹水、肝癌、血吸虫、HPV感染、梅毒、结核病、流感、支原体衣原体感染、水痘、手足口病、新冠及后遗症、登革热、破伤风疫苗接种等感染性疾病和不明原因发热的诊疗工作。各种检查化验结果解读!各种疫苗接种咨询!
好评率:99% 接诊量:3067
康兴

副主任医师

感染内科

四川省旺苍县人民医院
肝病(1例) 肝炎(1例)
专业擅长:本人从事感染性疾病相关专业近30年,擅长于对各类病毒性肝炎、酒精性肝炎、脂肪肝、自身免疫性肝炎、药物性肝炎,各种结核性相关疾病如淋巴结结核、肺结核、结核性脑膜脑炎、结核性胸膜炎、结核性腹膜炎、肠结核、泌尿系统结核、生殖系统结核、骨结核、皮肤结核、喉结核等,各类病毒感染如艾滋病、水痘、麻疹、腮腺炎等,肠胃感染性疾病如菌痢、急慢性胃肠炎等,各类疫苗接种的相关咨询等。
好评率:99% 接诊量:1468
罗杰

住院医师

普通内科

三甲
树兰(衢州)医院
感冒(29例) 胃肠炎(8例)
专业擅长:肺部结节、咳嗽、感冒、尘肺、矽肺、支原体肺炎、上呼吸道感染、支气管炎、肺癌、肺部感染、哮喘、小儿哮喘、抑郁症、精神疾病、小儿支气管炎、慢性阻塞性肺气肿、肺结核、肺源性心脏病、胸闷胸痛、烟草依赖、睡眠呼吸暂停、胃炎、胃溃疡、肝炎、皮肤病、肿瘤,慢性阻塞性肺疾病,支气管哮喘,间质性肺炎,肺栓塞、肺心病、肺间质性病变、支气管扩张、慢性咳嗽,咯血、咽喉肿痛及呼吸中毒、糖尿病、冠心病、高血压病、男科、湿疹、皮炎、荨麻疹、梅毒、艾滋病、过敏性紫癜、皮肤科、炎症性肠病(溃疡性结肠炎、克罗恩病)、胃肠动力性疾病(胃食管反流病、便秘)、幽门螺杆菌、胃炎、胃溃疡、肝硬化、胃癌症、食管炎、胃炎、肠炎,食管溃疡、胃溃疡、肠溃疡,结肠炎等消化系统各种常见病、多发病的诊治,尤其擅长内镜下操作、治疗,娴熟运用染色放大内镜诊断早期胃、肠道肿瘤,萎缩性胃炎、肝癌、结肠癌,胆囊炎、胆囊结石、胰腺癌、胰腺炎、冠心病、心肌梗死、心绞痛、心力衰竭、心肌炎、心肌病、心律失常、心房颤动、房早、室早、房性心动过速、室性心动过速、高血压、糖尿病、高血脂、高尿酸血症、高同型半胱氨酸血症、周围血管病、甲状腺功能异常、肺栓塞、肺动脉高压、心脏瓣膜病等,缺铁性贫血、再生障碍性贫血、巨幼细胞性贫血、急性失血性贫血、地中海贫血、溶血性贫血、中性粒细胞减少症、中性粒细胞形态、功能异常症、嗜酸性粒细胞增多症、淋巴细胞增多症、骨髓纤维化、骨髓增生异常综合征、白血病、恶性淋巴瘤、原发性血小板减少性紫癜、过敏性紫癜、血友病、糖尿病、肥胖、甲亢、甲减、甲状腺结节、痛风、高尿酸血症、高脂血症、多囊卵巢、骨质疏松、垂体性疾病、肾上腺疾病、肾小球疾病(急性及慢性肾炎,肾病综合征,紫癜性肾炎,IgA肾病等)、间质小管性疾病(急性及慢性间质性肾炎)、肾性血尿、难治性肾盂肾炎、泌尿系感染,糖尿病肾病,高血压肾病,急性及慢性肾功能不全,高尿酸血症,肾结石、阳痿,早泄,遗精,手淫过度,龟头敏感,性欲低下,性功能障碍,ED(勃起功能障碍)、阴囊潮湿,阳痿,勃起不坚,勃起困难,中途疲软,肾虚壮阳,硬度下降,性欲低下;早泄(时间短,阴茎头敏感,射精过快);手淫过度,少弱精,前列腺炎,泌尿系统感染等泌尿外科男科、擅长关节疼痛(膝关节,肩关节,踝关节,肘关节,腕关节,髋关节等),腰痛,颈椎痛,四肢骨折与畸形矫形、骨与软组织感染、糖尿病足、周围神经损伤与再生、肢体毁损伤与功能重建、创面修复、关节运动损伤,筋膜炎,腱鞘炎,青光眼、白内障、近视眼、骨与软组织肿瘤等常见病,专治内科常见病,多发病,急危重救治;骨伤科常见病,创伤,颈肩腰腿痛,骨折脱臼手法复位,骨科小针刀,皮肤科疑难杂症等疾病治疗。
好评率:100% 接诊量:9515
健康小工具