我从小就有一个毛病，早上起床总是鼻子不通气，像得了鼻炎一样。每次一醒来，鼻子就开始痒痒的，打喷嚏，分泌物也很多。这种感觉真的是很难受，尤其是在冬天，鼻子更是难受得要命。

我曾经尝试过各种方法来缓解这种症状，吃药、用喷雾、甚至去医院做过检查。但是，效果都不是很理想。直到有一天，我在网上看到了一篇文章，讲述了如何通过调理脾虚痰湿来改善鼻子不通气的症状。我心想，反正也试过很多方法了，不妨再试试这个。

于是，我开始了我的调理之旅。首先，我改变了自己的饮食习惯，少吃油腻和辛辣的食物，多吃清淡易消化的食物。其次，我每天早上起床后都会喝一杯温水，帮助清理鼻腔。最后，我还开始做一些简单的运动，增强体质。

经过一段时间的调理，我的鼻子不通气的症状明显减轻了。早上起床时，鼻子不再那么难受，打喷嚏的次数也减少了很多。更重要的是，我感觉自己的身体状态也变得更好了，精神也更好了。

如果你也有类似的问题，不妨试试我的方法。当然，如果症状严重，还是建议去医院做个检查，排除其他可能的疾病。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！

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