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舌头有齿痕、夜尿多、睡眠浅怎么办?

舌头有齿痕、夜尿多、睡眠浅怎么办?

我从小就有一个习惯,喜欢舔自己的舌头。直到有一天,我发现舌头两边出现了深深的齿痕,舌苔也变得红色起来。每天大便三次左右,顺畅无比;小便频繁,喝了汤水饮料之后更多;睡觉多梦浅眠,每天有夜尿;午睡流口水。这些症状让我感到非常困扰和焦虑。

我开始四处寻找答案,翻阅各种健康书籍和网站,甚至去看了几次西医。然而,所有的检查结果都显示我身体健康,没有任何问题。可我知道,我的身体并不是完全健康的。于是,我决定尝试中医,希望能找到解决问题的方法。

我在京东互联网医院上预约了一位中医大夫,名叫**。他很友善地问我这些症状多久了,有什么诱因,并要求我拍一张清晰的舌正面照片。通过照片,他告诉我我的舌像提示胖大齿痕苔薄,这是比较典型的脾虚湿盛,湿气困遏肢体引起的乏力倦怠感觉!

他解释说,中医认为湿气的原因来源这几方面,一个是外周环境,工作居住环境潮湿,一个饮食不节制,过食寒凉辛辣油炸食物,这是肥甘厚味,可以酿湿成热,再一个是脏腑间的影响,比如肝郁后可以影响脾胃的吸收导致脾虚生湿!

他告诉我,需要避免病因,并且可以用中药调理。现在京东已经上线了中药免煎颗粒,很方便,不用熬,直接冲服就可以。他给我开了一个处方,并详细说明了用药注意事项和饮食禁忌。我按照他的建议,坚持服药和调整饮食习惯。

经过一周的调理,我明显感觉到身体的变化。舌头上的齿痕逐渐消失,舌苔也变得正常;大便次数减少,质量也改善了;小便频率降低,夜尿也减少了;睡眠质量提高,多梦浅眠的情况也得到了改善;午睡流口水的现象也消失了。

我非常感谢**医生,他不仅帮助我解决了健康问题,还教会我如何正确地调理身体。他的专业知识和耐心指导让我对中医有了更深入的理解和信任。我会继续保持良好的生活习惯和饮食习惯,希望我的故事能帮助到其他有类似问题的人们。健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

脾虚湿盛的调理指南 常见症状 脾虚湿盛的常见症状包括舌头有齿痕、夜尿多、睡眠浅、舌苔红色、每天大便三次左右、顺畅、小便频繁、喝了汤水饮料之后更多、睡觉多梦浅眠、每天有夜尿、午睡流口水等。易感人群为生活在潮湿环境、饮食不节制、过食寒凉辛辣油炸食物的人群。 推荐科室 中医科 调理要点 1. 避免外周环境潮湿,改善工作居住环境; 2. 饮食上避免过食寒凉辛辣油炸食物,少吃肥甘厚味; 3. 使用中药调理,例如中药免煎颗粒; 4. 配合茶饮一起调理; 5. 注意用药期间的饮食禁忌和用药注意事项,坚持调理可以改善症状。
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宋斌

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