我从来没想过，自己会成为一个重度脂肪肝的患者。直到那天，体检报告上赫然写着这几个字，我的世界瞬间崩塌了。作为一个年轻人，我总是认为自己还很健康，完全没有意识到自己的生活方式已经在悄悄地损害着我的身体。

我记得那天晚上，我躺在床上，翻来覆去地想着这个问题。用药还是注意生活习惯？我不知道该怎么办。于是，我决定去找一位医生，听听他的建议。

我来到京东互联网医院，通过在线问诊功能联系了一位医生。他很快回复了我，询问我是否做过肝功能检查。我告诉他没有，他建议我先去做一个检查，确定肝功能是否正常。

几天后，我拿到了检查报告，结果显示我的肝功能并无异常。医生告诉我，这意味着我不需要用药，只需要积极健康减脂就可以了。他还给了我一些生活建议，包括饮食控制、增加运动、戒烟限盐、限制饮酒等等。

我开始认真执行医生的建议。首先，我改变了自己的饮食结构，尽量少吃高热量、高脂肪的食物，多吃蔬菜和水果。其次，我每天都会进行30分钟的中等强度代谢运动，例如慢跑、游泳或者骑自行车。同时，我也戒掉了烟酒，尽量保持良好的生活习惯。

几个月后，我再次去做了体检，结果显示我的脂肪肝已经明显改善。医生告诉我，我的努力是值得的，继续保持下去就可以了。

这次经历让我深刻地认识到，健康无小事。我们不能忽视自己的身体，必须时刻关注自己的健康状况。同时，我也感谢京东互联网医院的医生，正是他的专业建议和指导，帮助我走出了困境，重新找回了健康的生活方式。

如果你也遇到了类似的问题，不妨试试在线问诊，寻求专业的医疗建议。记住，健康是我们最宝贵的财富，千万不能忽视它。祝大家都能拥有一个健康的身体！