我从小就有一个不好的习惯——吸烟。每天早上醒来第一件事就是点燃一支烟，仿佛这是我开始新一天的仪式。然而，这个习惯却在我30岁那年带来了严重的后果。

那天，我照镜子时发现自己的牙齿上有黑色的斑点。起初，我并没有太在意，认为只是普通的牙渍。可随着时间的推移，这些斑点越来越多，越来越明显，甚至开始影响我的日常生活。我变得不自信，害怕与人交谈，生怕别人看到我的牙齿。

我开始四处寻找解决方法，尝试各种口腔清洁产品，但都无济于事。直到有一天，我在网上看到了一篇文章，讲述了一个和我有相似经历的人的故事。他也曾经有黑色牙结石，后来通过去医院洗牙解决了问题。我决定也要尝试一下。

我来到了京东互联网医院，通过在线问诊与一位口腔专家进行了交流。他告诉我，这些黑色斑点实际上是牙结石，主要是由于吸烟和不良口腔卫生习惯引起的。为了解决这个问题，我需要去正规口腔牙周科进行洁治和必要的刮治，并且要注意日常口腔卫生，定期检查。

我按照医生的建议去了一家三甲医院进行洗牙。虽然价格不菲，但我知道这是值得的。医生先用超声波清洁器将牙齿表面的牙结石清除，然后用刮治器将牙齿根部的牙结石刮除。整个过程虽然有些不适，但并没有想象中的那么痛苦。

洗牙后，我的牙齿变得白皙光滑，黑色斑点消失了。我重新找回了自信，开始享受与人交谈的乐趣。同时，我也戒掉了吸烟的习惯，开始注重口腔卫生，定期去医院检查。

回顾这段经历，我深深地感谢京东互联网医院的医生和三甲医院的口腔专家。他们不仅帮助我解决了牙齿问题，还教会了我如何正确地保护口腔健康。现在，我已经成为了一个口腔健康的倡导者，希望更多的人能够重视口腔卫生，远离牙齿问题的困扰。

如果你也有类似的问题，不要犹豫，赶快去正规口腔牙周科进行检查和治疗。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！