我从小就喜欢运动，尤其是篮球。每周末，我都会和朋友们去打球。然而，一个不小心的动作改变了我的生活。

那天，我在跳投时不慎扭伤了膝盖。起初，我并没有太在意，认为只是轻微的拉伤。可随着时间的推移，我的膝盖开始肿胀，甚至有积液。疼痛也日益加剧，影响了我的日常生活和工作。

我开始四处求医，试图找到一个有效的治疗方法。经过多次检查和诊断，医生告诉我我的半月板损伤已经达到了三级，需要手术治疗。听到这个消息，我感到非常沮丧和无助。手术？我从未想过自己会需要做手术。

在医生的建议下，我决定先尝试保守治疗。医生给我开了一些非甾体类消炎止痛药物，并建议我使用保护关节的药物和进行理疗。同时，我也需要适当补充钙质。每天，我都会用烤灯进行理疗，希望能够缓解疼痛和肿胀。

然而，效果并不理想。我的膝盖仍然很痛，甚至连上下楼梯都变得困难。医生告诉我，针灸的效果可能不如艾灸和烤灯好，所以我决定放弃针灸，专注于其他治疗方法。

在这个过程中，我也学到了很多关于膝盖健康的知识。比如，平时要注意做不负重的膝关节弯曲锻炼，避免爬山和久蹲等对膝盖有压力的活动。这些小知识虽然看似微不足道，但却对我的康复起到了重要的作用。

最终，经过几个月的保守治疗，我的膝盖仍然没有明显好转。医生建议我进行关节穿刺注射玻璃酸钠，以缓解疼痛和改善关节内部情况。虽然这不是我想要的结果，但我知道这是我目前最好的选择。

在整个治疗过程中，京东互联网医院的医生给了我很大的帮助和支持。他们不仅提供了专业的医疗建议，还耐心地解答了我的各种疑问。即使在晚上10点以后，他们也会及时回复我的问题，展现了高度的责任心和职业精神。

现在，我已经完成了关节穿刺注射玻璃酸钠的治疗，感觉比之前好多了。虽然我还需要继续进行康复训练，但我对未来充满了信心。感谢京东互联网医院的医生们，他们让我重新找回了生活的乐趣和运动的激情。