我从小就有一个习惯，喜欢咬指甲。妈妈总是说这会影响我的健康，但我就是改不掉。直到有一天，我的手指甲开始出现裂痕，我才意识到问题的严重性。

我记得那天我正在上班，突然发现右手食指的指甲裂开了一条缝，非常疼痛。我赶紧去医院看病，医生告诉我这是甲营养不良和干燥引起的。听完医生的解释，我才知道自己的坏习惯已经对身体造成了伤害。

医生给我开了一些外用药和维生素补充剂，告诉我要坚持使用三个月以上才能见效。我问医生是否可以用21金维他代替善存，医生说可以。于是我开始了漫长的治疗过程。

在这三个月里，我每天都按时服用维生素和外用药膏。虽然一开始效果不明显，但我还是坚持了下来。慢慢地，我的指甲开始恢复正常，裂痕也逐渐消失了。现在回想起来，那段时间真的很难熬，但我庆幸自己没有放弃。

通过这次经历，我深刻地认识到健康的重要性。我们不能因为一时的舒适而忽视了自己的身体。同时，我也感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导帮助我走出了困境。

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