我从小就对自己的身体格外关注，可能是因为我妈妈总是担心我生病。所以当我在洗澡时发现左胸有一个小疙瘩时，我的心一下子就提到了嗓子眼儿。这个疙瘩很小，摸起来光滑，可以移动，但我还是很害怕。毕竟，乳腺癌这个词在我脑海中总是和“死亡”联系在一起。

我决定去看医生，选择了京东互联网医院。通过图文问诊，我联系到了福建中医药大学附属福鼎市医院乳腺外科/整形外科的副主任医师。医生问了我很多问题，包括疙瘩的大小、形状、是否有疼痛等等。我告诉她，疙瘩很小，光滑，可以移动，目前没有任何不适感。医生听完后，告诉我可能是乳腺纤维瘤，建议我在月经干净后七到十天做个乳腺彩超。

我按照医生的建议去做了检查，结果显示确实是乳腺纤维瘤。医生说如果结节不增大，可以定期复查乳腺彩超，否则需要手术切除。听到这个消息，我松了一口气，但同时也感到很庆幸自己及时发现了这个问题，并且选择了正确的治疗方式。

医生还给了我很多生活上的建议，包括保持良好心态、规律作息、少熬夜、不沾烟酒等等。她说这些都可以帮助我预防乳腺增生疼痛及乳房长结节。同时，她还建议我调整饮食习惯，多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮，多运动，提高免疫力。这些都让我感到很温暖，因为我知道医生不仅仅是在治疗我的病，更是在关心我的健康。

最后，我想说的是，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！如果你也有类似的问题，千万不要忽视，及时就医是最重要的。同时，也要注意自己的生活习惯，保持良好的心态和健康的生活方式，这样才能真正拥有健康的身体和快乐的生活。