我从小就有一个习惯，喜欢用手抓头皮。妈妈总是说我这样会把头发抓掉，但我就是控制不住。直到有一天，我发现自己的头皮上长了一些小红点，摸起来还很痒。更糟糕的是，这些小红点开始结痂并脱落，我的头发也开始大把大把地掉落。

我很害怕，担心自己得了什么不治之症。于是，我决定去看医生。经过一番搜索，我找到了京东互联网医院，决定在线咨询一位皮肤科医生。

医生很友善，问我有什么不适。我把自己的情况告诉了他，他说可能是毛囊炎，并建议我外涂百多邦软膏一日二次。我有些疑惑，问他这个毛囊炎能不能痊愈。医生很肯定地告诉我可以治愈的，并且还给我了一些日常护理的建议。

我按照医生的建议去做，果然效果很好。头皮不再痒，红点也消失了，头发也慢慢地长回来了。这个经历让我明白了一个道理：健康无小事，遇到问题一定要及时就医。现在，我已经改掉了抓头皮的习惯，也学会了如何正确地护理自己的头皮和头发。

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