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掉头发、疲劳、皮肤干燥,需要补充哪些维生素?

掉头发、疲劳、皮肤干燥,需要补充哪些维生素?

我叫小芳,今年23岁,平时工作压力大,生活作息不规律。最近几个月,我发现自己经常掉头发,感觉疲累不堪,皮肤也变得干燥,甚至出现了鸡皮疙瘩。这些问题让我非常困扰,于是我决定寻求专业的医疗帮助。

我在网上搜索了相关信息,发现肾虚可能是导致脱发的原因之一。于是,我来到了京东互联网医院,通过图文问诊的方式向医生咨询我的问题。医生非常耐心地听完了我的描述,并详细询问了我的生活习惯和饮食情况。

医生告诉我,我的症状可能与缺乏某些维生素有关,建议我补充维生素B和维生素E。同时,医生还推荐了一款产品,称其可以有效改善我的症状。我对此表示感兴趣,并询问是否适合23岁的人群使用。医生确认了产品的安全性,并解释说其中已经包含了维生素B,所以不需要再额外购买维生素B了。

我对医生的建议和推荐感到非常满意,决定按照医生的指示进行治疗。同时,我也意识到,保持良好的生活习惯和饮食习惯同样重要。从那以后,我开始注意自己的作息和饮食,尽量避免熬夜和过度劳累。几个月后,我的症状明显改善,头发不再大量脱落,皮肤也变得光滑有弹性了。

这次经历让我深刻认识到,健康无小事,及时就医和科学的治疗方法是非常重要的。同时,我也感谢京东互联网医院的医生们,他们的专业知识和耐心指导帮助我走出了困境。希望我的经历能够对其他人有所启示,大家都要注意身体,遇到问题及时就医哦!

肾虚脱发的治疗与调理 常见症状 肾虚脱发的常见症状包括头发稀疏、掉发、疲劳、皮肤干燥等。易感人群主要是长期精神紧张、过度劳累或营养不良的人群。 推荐科室 中医科或皮肤科 调理要点 1. 补充维生素B和维生素E,例如复合维生素B片和维生素E软胶囊。 2. 保持良好的作息习惯,避免过度劳累和精神紧张。 3. 饮食上要注意均衡,多吃富含蛋白质、铁、锌等营养素的食物,如瘦肉、鱼类、豆类、坚果等。 4. 使用温和的洗发水和护发素,避免频繁染发和烫发。 5. 可以尝试中药调理,例如服用六味地黄丸等补肾的中药方剂,但需在医生指导下使用。
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