我叫小芳，今年28岁，平时工作压力大，生活节奏快，经常忽视自己的健康。直到有一天，我发现自己总是感到疲劳，四肢无力，甚至连爬楼梯都变得困难。去医院检查后，医生告诉我我有轻微的肾虚和钙缺乏症状，需要补充维生素和钙片。

我开始每天按时服用复合维生素和钙片，但总是担心它们是否可以一起吃。于是，我决定向京东互联网医院的在线医生咨询。医生告诉我，复合维生素和钙片可以一起吃，不会有副作用，但不建议长期服用。听到这个消息，我松了一口气，继续按照医生的建议服用药物。

然而，随着时间的推移，我开始担心长期服用这些药物是否会对我的身体造成影响。于是我再次向医生咨询，医生建议我可以连续服用两个月，然后停一段时间再继续服用。同时，医生也提醒我，补钙不仅仅是吃钙片，还需要通过日常饮食和适量运动来达到更好的效果。

在医生的指导下，我开始注意自己的饮食和生活习惯，多吃富含钙质的食物，定期进行户外活动。几个月后，我再次去医院检查，结果显示我的肾虚和钙缺乏症状已经明显改善。医生告诉我，这是因为我不仅仅依赖药物，还通过改变生活方式来改善自己的健康状况。

这次经历让我深刻认识到，健康无小事，及时就医和科学的生活方式同样重要。同时，我也感谢京东互联网医院的在线医生，他们的专业知识和耐心解答让我在面对健康问题时不再感到孤单和无助。

如果你也有类似的经历，欢迎分享。记住，健康是我们最宝贵的财富，需要我们用心呵护。在线问诊，你试过吗？京东互联网医院推荐给大家！