我从小就有一个不良的习惯——抠鼻子。每次有鼻涕，我总是用纸巾擦干净后，喜欢用手指把鼻腔里的鼻涕挖出来，直到里面干干净净。这个习惯我一直保持到现在，直到我发现自己的鼻子总是堵着，呼吸困难，喉咙里总是有痰。

我开始担心自己的健康问题，于是上网搜索相关信息。结果显示，我的症状可能是脾虚痰湿引起的。这个结果让我更加焦虑，于是我决定去看医生。

在京东互联网医院，我遇到了一个非常专业的医生。医生问了我很多问题，包括我的症状出现的时间、是否有其他症状、是否吃过药等等。通过我的描述，医生初步判断我可能患有鼻炎，并建议我使用洗鼻器和鼻炎喷剂来改善症状。

我对医生的建议表示怀疑，毕竟我在网上看到过很多人说药物对鼻炎无效，甚至可能会加重病情。医生解释说，虽然药物不能完全治愈鼻炎，但可以有效缓解症状，帮助我恢复正常的生活和工作状态。

我决定听从医生的建议，开始使用洗鼻器和鼻炎喷剂。同时，医生也提醒我要改掉不良的生活习惯，尤其是抠鼻子的习惯。医生说，这个习惯可能是导致我鼻炎的主要原因之一。

在医生的指导下，我开始逐渐改掉抠鼻子的习惯，并且坚持使用洗鼻器和鼻炎喷剂。几个月后，我的症状明显改善，鼻子不再堵塞，呼吸也变得顺畅了。喉咙里的痰也减少了很多。

我非常感谢医生的帮助和指导。通过这次经历，我也意识到健康无小事，及时就医非常重要。同时，我也学会了如何正确地使用洗鼻器和鼻炎喷剂，如何改掉不良的生活习惯，保护自己的健康。

如果你也有类似的问题，建议你也去京东互联网医院咨询专业的医生。他们会给你最专业的建议和治疗方案，帮助你恢复健康。记住，健康是最宝贵的财富，千万不要忽视它。