我还记得那天晚上，我的小宝贝哭得撕心裂肺。作为一个新手妈妈，我感到无助和恐慌。我的宝宝只有20天大，舌苔白厚，每天晚上5点左右就开始哭闹不止，吐奶，肚子咕噜咕噜的。我不知道该怎么办，心中充满了焦虑和担忧。

我决定寻求专业的帮助，于是联系了京东互联网医院。通过视频咨询，我遇到了公共营养师**。她非常亲切和专业，听完我的描述后，首先安慰了我，并告诉我吐奶在低月龄宝宝中很常见，偶尔发生关系不大。然后，她详细解释了可能的原因，包括宝宝吃的都到嗓子眼了打嗝吐奶，或者在找吃的哭泣过程中吸入很多空气等。

她还给了我一些实用的建议，例如及时喂奶，喂奶后尽量少搬动宝宝，喂奶后记得拍奶嗝等。这些小技巧真的很有用，帮助我改善了宝宝的状况。同时，她也提醒我，新生儿吃什么计量很重要，3-4小时喂养一次是比较合适的。

关于宝宝舌苔白厚的问题，**医生告诉我大概率只是奶垢，喝奶后残留的部分形成了一层淡淡的白色物质。这个解释让我松了一口气，因为我之前一直担心是上火或积食引起的。**医生还建议我可以给宝宝吃益生菌，帮助改善肠道健康。益生菌服用说明是每日早晚各一次，每次半袋，建议37度以下的水冲泡，也可以加入到牛奶、米糊等流质食物中，冲泡后半小时内服用。

通过这次咨询，我不仅学到了很多关于新生儿护理的知识，也感受到了京东互联网医院的专业和贴心。现在，我的宝宝已经不再那么频繁地哭闹和吐奶了，舌苔也变得正常了。作为一名新手妈妈，我真的很感激**医生和京东互联网医院的帮助。

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