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喝益生菌能增肥吗?

喝益生菌能增肥吗?

我从小就体弱多病,脾虚的毛病一直伴随着我。每次一感冒,妈妈总会给我冲一杯益生菌,希望能增强我的免疫力。长大后,我开始关注自己的体重,总觉得自己太瘦了。于是,我又开始喝益生菌,希望能通过这种方式来增肥。然而,效果并不明显,反而让我更加焦虑和困惑。

一天,我在网上搜索“治疗脾虚的药吃了会长胖吗”,希望能找到一些答案。结果,我被引导到了京东互联网医院的在线问诊平台。抱着试一试的态度,我选择了一个医生进行咨询。

医生很友善地问我:“你好,我是医生**,很高兴由我为您提供咨询服务。”我向他描述了我的情况,问他喝益生菌是否能增肥。医生告诉我:“喝益生菌没有增肥的作用的。”我有些失望,但也很感激他的回答。

我继续问他:“那么怎样才可以有效的增肥?”医生给了我一些建议:“高蛋白饮食,避免垃圾食品,合理休息,避免熬夜。”我点头表示理解,并问他:“蛋白粉可以不可以?”医生笑着说:“蛋白粉也不能增肥的。”

我感谢医生的解答,并向他提出了另一个问题:“还有就是喝啤酒会导致发胖,我就不行。”医生告诉我:“啤酒一般不会导致发胖的。”我松了一口气,原来我之前的担忧是多余的。

最后,我问医生:“说啤酒是鬼佬凉茶,医生这个有没有什么科学依据的?”医生笑着说:“这个没有科学依据的。”我笑了笑,心情轻松了许多。

通过这次在线问诊,我不仅了解了如何正确增肥,还消除了许多不必要的担忧。京东互联网医院的服务真的很方便和靠谱!

你们有类似的经历吗?欢迎分享!

益生菌与增肥的关系 常见症状 益生菌并不是用来增肥的,相反,它们主要用于改善肠道健康和增强免疫系统。益生菌的作用是帮助维持肠道微生物平衡,而不是直接影响体重。 推荐科室 如果您有关于体重管理或肠道健康的疑问,建议就诊于内科或营养科。 调理要点 1. 遵循高蛋白、均衡的饮食原则,避免过多摄入垃圾食品和高糖分的食物。 2. 保持良好的睡眠习惯,避免熬夜,给身体足够的休息时间。 3. 适当增加运动量,选择适合自己的运动方式,例如散步、跑步、游泳等。 4. 如果需要,可以在医生或营养师的指导下使用蛋白粉等营养补充剂,但不要依赖它们来增肥。 5. 注意饮酒的影响,虽然啤酒本身不会直接导致发胖,但过量饮酒可能会影响健康和体重管理。
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宝宝22个月大,不爱吃饭,消化不太好,想给她补充益生菌,如何改善?

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