我从小就有一个习惯，喜欢吃辣的食物。每次吃完辣的东西，总感觉喉咙里有火烧的感觉。可我就是控制不住自己，总是忍不住去吃那些辣椒、辣酱。直到两年前，我开始出现了一个奇怪的症状：白天没事，一到晚上躺下就咳嗽，喉咙有异物感。这种症状不是每天都有，有时晚上咳嗽几声，有时候就咳嗽的多些，侧躺着感觉咳得厉害些。

起初，我并没有太在意，认为可能是因为吃辣的食物引起的。可随着时间的推移，这种症状越来越频繁，甚至影响到了我的睡眠。我开始担心起来，难道我得了什么严重的疾病？

我决定去看医生。医生问了我很多问题，包括我平时的饮食习惯、是否吸烟喝酒、有没有过敏史等等。最后，医生告诉我，我的症状可能是慢性咽炎引起的。医生建议我注意休息，规律作息，避免劳累；保持良好情绪；保持室内空气湿润；适当饮水，清淡饮食易消化，避免食用辛、酸、麻、辣、油炸的食物；忌烟酒；注意保暖。

医生还给我开了一些药，包括清咽滴丸、氯雷他定片和开喉剑喷雾剂。医生说这些药可以缓解我的症状，但也提醒我，任何药物都有不良反应，中成药物不良反应相对较小。没有绝对安全的药物。由于我当时正在哺乳期，医生建议我在服药4小时后哺乳，用药前哺乳。

我按照医生的建议去做，逐渐改变了自己的生活习惯。虽然一开始很难适应，但慢慢地，我发现自己的症状有所改善。现在，我已经不再那么频繁地咳嗽了，喉咙也没有那么多异物感了。

我想说，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！如果你也有类似的问题，千万不要忽视，及时就医是最重要的。同时，也要注意自己的生活习惯，避免过度食用辛辣刺激的食物，保持良好的心态和作息习惯。只有这样，我们才能拥有一个健康的身体和快乐的生活。